文／羽衣甘藍 明明報告已經寫得不錯了，卻還是忍不住一改再改；照片已經很好看了，卻非得再加上濾鏡才敢上傳；甚至連日常瑣事，也要做到滴水不漏才安心。 我們總以為，「足夠完美」才能讓自己更成功、更被喜歡，但現實往往並非如此。迎面而來的，更多是焦慮、疲憊，還有揮之不去的自我懷疑。 作者托馬斯．柯倫（Thom…
文／noise 完美主義的幻象與困境 在這個高度競爭的社會，完美主義似乎已經成為一種默認的美德。許多人將「追求完美」視為進步的動力，甚至將其與成功畫上等號。然而，在《完美主義的陷阱》中，透過心理學與社會學的視角，揭露了完美主義的真正面貌—它並不是成功的催化劑，反而是一種難以擺脫的束縛，使人陷入「永遠…