標籤: 最強習慣養成

文／塔妮雅 你覺得習慣養成很難嗎？但親愛的，其實只要學會成功替自己洗腦，習慣自然就能改變了！ 《最強習慣養成》的作者吉井雅之認為，只要讓大腦有「良好的錯覺」，就能改變習慣，甚至改變人生！ 吉井雅之生於神戶市，是日本No.1 習慣形成顧問，著有多本習慣相關書籍。年輕時，因為厭倦了持續負面思考的自己，所…