文/王羽暄 「天底下沒有好或壞的事,是我們的想法造就現況」 ──莎翁的名言。 「壓力」是我們對事情產生的反應,而不是眼前這一件事情造就了你的壓力。長期的身心疲憊累積到最後就是壓力的產生,壓力本身沒有好或壞,關鍵在於我們如何看待這些引發壓力的因素。一切的難題都是因為身心失調而產生的假象,心在身裡頭,身是心向外溝通的媒介,因為透過身體我們才能進入心裡。 深呼吸,能幫助身體快速調節能量 完整文章
我喜歡臺南。這裡有純樸的民風、優雅的文化,還有令人心曠神怡的海景與數不盡的美食。 因為知名度高漲的關係,每天都有許多來自中國、香港、日本和世界各地前來的觀光客造訪,現在的臺南已然今非昔比,各式的民宿和餐廳林立,在時尚的外表下,開始變得有些庸俗。完整文章