文／強納森．海德特；譯／鍾玉玨 塔雷伯創造「反脆弱」一詞，用來描述那些需要不時被撞擊、才會變堅強的東西。雖然我用了「東西」一詞，但鮮少無生命的東西是反脆弱的。實際上，反脆弱是複雜系統中常見的特性，這些系統（由演化形成，有時也由人類設計而成）是為了能在一個不可預測的世界中發揮作用。擁有反脆弱特性的系統…
學習，沒有句點。逗點學校，上課了！ 今天是哪一位老師來分享呢？ 黃怡翎：「我滿反對火車月台上的女性夜間等候區／女性車廂，它讓我厭惡的原因是，它不斷在提醒你這個社會對女人是個不安全的區域。」 劉芷妤：「妳們乖乖留在這個車廂就好了。」 黃怡翎：「對，『妳們跑出去外面就會遭受到危險哦，這個危險妳們要自己負…
作者／茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff MD）譯者／許恬寧 許多因素都會讓一個人成為共感人。有的嬰兒來到世上時，原本就比其他孩子敏銳，那是一種天生的氣質，打從他們出生就看得出來。他們對光線、氣味、碰觸、動作、溫度、聲音特別敏感。 此外，我從自己的病患與工作坊成員身上，觀察到某些類型的敏感可…
文／王羽暄 「天底下沒有好或壞的事，是我們的想法造就現況」 ──莎翁的名言。 「壓力」是我們對事情產生的反應，而不是眼前這一件事情造就了你的壓力。長期的身心疲憊累積到最後就是壓力的產生，壓力本身沒有好或壞，關鍵在於我們如何看待這些引發壓力的因素。一切的難題都是因為身心失調而產生的假象，心在身裡頭，身…