文／Yuki 身為典型性格內向者的我，無論身處家庭、學校、職場或是與朋友相處的過程，都曾遇過別人不理解甚至埋怨內向的情況，因此自然而然開始避免自己顯得過於被動，覺得主動積極一點才不會被討厭。不過就在我閱讀了心理學分析博士瑪蒂．蘭妮的心理學著作《內向心理學》後，對內向的認知再也不僅限於原本外界環境讓我…
文／J.W. Shen 在強調競爭與社交能力的職場文化中，內向者經常被視為處於劣勢的一群。然而，這樣的標籤真的符合現實嗎？張瀞仁的《安靜是種超能力》挑戰這種主流觀點，提供具體策略，幫助內向者發揮自身優勢，在職場中展現影響力。 作者張瀞仁，擁有十多年國際職場經驗，曾任美國非營利組織高階主管，負責全球公…
文／喬鎂 《縮頭龜的逆襲》由Ton Mak所著，全書以一隻內向烏龜的視角出發，圍繞著「肯定自己、喜歡自己、忠於自己」的中心思想，作者善用平實又中肯的圖文，鮮活地呈現慢熟內向者的生活、工作及內心世界。內向者閱讀本書時能找到共鳴，外向者則能透過本書窺見內向者的心理活動。 獨處可以是創新的催化劑 不可否認…
文／金素那；譯／楊琬茹 MBTI 是「邁爾斯布里格斯性格分類指標」（Myers-Briggs Type Indicator）的縮寫，是以卡爾．榮格的《心理類型》中所介紹的性格類型理論為基礎，加以應用後而建立的人格類型指標，是目前人格測評中最大眾化的分類法，被廣泛運用於各種領域，從趣味導向的測驗到職涯…
文／午堂登紀雄；譯／林巍翰 眾所皆知，弱點和劣勢其實本來就是一種相對的概念，只要環境和立場改變，就可能會成為強項或優點。 舉例來說，雖然口拙對人際關係來說，很容易會被認為是扣分項目，但也可以是誠實和認真的形象。平常話不多的人一旦發言，其話語的分量就是不一樣。另外，沉默也可視為冷靜或聰明的表現，給人穩…
文／愛麗絲 「小時候我指著花車上的鋼管女郎，跟媽媽說我以後想當這個！」以不帶世俗評判的天真目光，童年時的蘇予昕望著舞台閃閃發亮，第一個夢想就是成為表演者。蘇予昕熱愛表演、喜歡和人互動的張力，似乎天生適合吃這行飯。然而，十九歲那年進入演藝圈擔任練習生，她卻吃足苦頭。 那時，蘇予昕每天進公司第一件事是量…
文／ 喬．莫蘭；譯／呂玉嬋 內向者必須經常迴避社交世界，但仍舊必須與這個世界保持聯繫，燈塔或許對他們有一定的吸引力，因為燈塔具體表達了我們共同的人性。信號燈永遠不停旋轉閃爍，因為我們承認我們也會關心自己可能永遠不會遇見的人，關心我們頂多只能在黑暗中為他們打著閃光的人。芬蘭作家兼藝術家楊笙（…
文／潔西卡．潘（Jessica Pan）；譯／江莉芬 打從我滿三十歲，所有在倫敦的親近朋友就都搬走，生兒育女以及搬去別處生兒育女。對內向者而言，朋友的「質」通常比「量」還重要，友人大量移居別處後，我被獨留下來，而今一個朋友都沒有。我從沒想到要為預防「朋友旱災」做準備。 你長大後都去哪裡交朋友？ 我是…
文／愛麗絲 十六歲起於餐廳自彈自唱，十八歲正式出道，歌手，是賴佩霞最初被公眾認識的身份，但不是唯一的身分──賴佩霞的演藝生涯橫跨戲劇、主持，淡出演藝圈後還投入身心靈研究、發行雜誌、出版書籍、開設課程，更於去年取得法學博士學位。「我一輩子做的事，其實都是在溝通。」音樂、戲劇、語言，在賴佩霞眼裡，都是透…
文／克萊兒．伊斯特姆；譯／黃佳瑜 第一次認真思索「焦慮」這個詞，是在我十四歲的時候，不過，我個人認為我從小就很焦慮。小時候，我總害怕大型家庭聚會。我最愛做的，就是跟奶奶一起待在廚房。她會喝著酒，香菸一根接一根地抽，和我張家長李家短的東拉西扯。老實說，這種情況至今沒什麼改變，唯一的差別，就是我現在可以…