標籤: 如果焦慮是隻貓

文／段美茹 二十件讓人快樂的小事 讓人產生多巴胺的快樂秘笈：少欲則心靜，心靜則事簡。 提到焦慮，我們總會聯想到一些表達負面情緒的詞彙，比如心煩、焦躁、脾氣大、抓狂、心累……雖然適度的焦慮能夠推動人們前進，但如果天天焦慮，不僅會讓我們的心態變差，還會影響我們的身心健康。 正因如此，我們更應該正視焦慮，…