標籤: 最強3週習慣養成法

文／射手媽咪婷婷 你是否曾經在年初立下宏大的願望，結果卻總是虎頭蛇尾呢？為什麼要展開一個新的計劃或習慣會如此困難呢？很多人都說跨出第一步是最難的，但其實要能長久持續更是難上加難，到底有什麼秘訣可以解決多數人的惰性問題，而順利地達成目標呢？ 根據《最強3週習慣養成法》這本書的分享，我們過往的失敗經驗並…