錯誤的飲食習慣,會讓自己鎖在食物牢獄裡

文/賈德森.布魯爾;譯/蕭美惠 賈姬的故事 四十來歲的賈姬是個愛狗人士,也是瑜伽與正念老師,而她總覺得自己像個騙子。她在課堂上帶領學員學習接受與平靜,她自己卻隱瞞著一個事實──她的內心一點也不平靜。在她平靜的外表下,她一直在對抗著一種有毒循環:她為了麻木自己的羞恥感而偷吃東西,因而更加愧疚。她害怕的…