文/ 鳳梨

Photo from Flickr by angela n.

一千個傷心的理由,一千個傷心的理由~~聽著伴侶提出分手,你會心情複雜,時而哭泣,時而扼腕,拼命的想解決這種心情,卻無法捉住到底該怎麼辦?

很多人說:「堅強,不要那麼脆弱。」,彷彿人生就是堅強,不過情緒真的可以這樣控制?有人說:「哭吧,讓情緒一股腦宣洩。」,但有時候就是哭不出來啊~~想獨立的在工作與分神之間搖擺,以無盡忙碌麻痺自己,直到時間將傷口復原;多點依賴的,撥著朋友電話,在啤酒與兄弟姊妹淘中巡迴。王浩威醫師說,唯有誠實面對自己的情緒,療癒才能開始!但誠實面對自己,幾乎是一種imba的能力,因為許多情感糾葛、莫名的購物都來自我們自以為面背後的真我。《生命的十二堂情緒課》從「恐懼」開始,慢慢的探究內心的聲音,細細解出那些矛盾、糾結、千絲萬縷的幽微思緒,最終,讓我們面對自己的真實。

瞭解了內心的聲音,就需要讓自己的心自由,不再受困於讓自己進退維谷的情境,學習著接受外在世界的變動。那是一種勇氣,因為必須說服自己情感中的變動是種常態,是一種人蔘,沒有人永遠屬於誰,也沒有永遠不屬於誰。這或許也是羅曼史小說暢銷的原因,我們深愛的某種璀璨永恆。既然要背離本能,就會是一種艱辛的衝撞,那不會是什麼是黑暗中前行,而是要接受「柏油路是軟的」這種違反自己過往認知的場景,然後在企鵝搖擺前行,直到大海出現,優雅的出場。這時候只要想著此以後勇氣與自由同在,那苦澀的過程就當作買了包不好喝的咖啡豆吧。

當你可以瞭解自己的內心,對於自己的每個決定都達到劍心通明的境界,那可以開始試著瞭解自己的身體。東方人聽到認識自己身體就會發出「唉呦~」(要拉尾音喔),但自己的身體自己瞭解不是很好嗎?幹嘛要放著不管呢?就如同一場愛麗溼夢遊仙境,奇幻、特別,又直指內心。當然不熟悉,人生不一定會不好,不過熟悉了,就能更明白許多情慾課題,容易同理他人之痛苦,真正的接納自己。

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