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「獻給世界上所有的孩子,願你們都能被帶往內在的寧靜。」──蘿倫‧莫瑞

世界愈嘈雜浮躁,孩子的心愈要靜。
短小有趣的靜心練習,強壯孩子抵禦外擾的防護力!
每天五分鐘,有方法、有技巧的簡單實作:
手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、
鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展……共計 28 種親子靜心練習。

針對不同年齡層以及過動、自閉、亞斯伯格等特殊需求的孩子,
在無可逃避的分心年代,給孩子最難能可貴的「定靜力」,
在引導孩子靜心的同時,你自己也獲得了平靜放鬆的體驗,
用一種「活在當下」的方式,建構你與孩子之間的內在連結。

出版社:橡實文化
上市日期:2015/2/9

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