說出「我不要」,做回你自己!
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為什麼你不敢說「不」?
你在猶豫什麼?害怕什麼?逃避什麼?
你只是不想照他的話做,並沒有欠他什麼!贏得人生主控權,你得先學會真正的「拒絕」!
你也曾這樣嗎?
.每當老闆要你加班,你都只能無奈地配合?
.被客戶罵到臭頭,你只有含淚陪笑,不敢得罪?
.買到瑕疵品卻退不成貨,只好自認倒楣?
.好友想借錢,你不知如何婉拒才不傷感情?
.伴侶的某些習慣你一直看不順眼,又不敢明說?
.想叫爸媽別干涉你的生活卻講不出口?
.希望小孩聽話,又怕太嚴厲要求會破壞親子關係?
一次又一次的不好意思或委屈忍讓,導致你心裡壓了重重焦慮。權威心理學家史密斯博士指出,要解開這種矛盾,唯有學會一種影響強大的溝通方式,那就是──「真正的拒絕」。
從心理學、行為學和語言學出發,針對人際關係的3大類型變化,運用7種實用溝通技巧、10項強勢自主法則和34組情境對話精華,你就能輕易跳脫操控陷阱,不再受任何批評所打擊,更進一步讓別人重視你真正的意願,抓住決定性的勝機!
當你說不,不必覺得歉疚!這是你掌握自己命運的開始!
書名:我說不,沒有對不起誰──用「拒絕」,強勢取得人生主導權
作者:曼紐爾.J.史密斯博士(Manuel J. Smith,Ph.D.)
譯者:歐陽瑾
出版社:寶瓶文化
上市日期:2015/9/10
延伸閱讀:
- 《贏在影響力》
- 《黑道想學,白道在用的最強溝通術》