新手爸媽照過來！小小孩如廁問題這裡都有解
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Readmoo編輯團隊
文／長庚兒科精英醫療團隊、周育如等合著
什麼時候開始進行如廁訓練？
當寶寶可以自己開始上廁所，是邁向成長一大步的象徵。但是，什麼時候開始訓練他自行大小便最好？首先，可觀察寶寶是否已表現出以下基本能力：
1. 寶寶的尿布2-3小時皆未有尿液時。
2. 寶寶開始有模仿大人坐馬桶行為出現。
3. 寶寶可以平穩坐在小馬桶上。
4. 寶寶會用語言或指著下腹部來表示自己的如廁需求時。
■訓練前應做什麼準備工作？
當寶寶具備上述能力後，就要進入訓練上廁所的準備期：
1. 馬桶的高度以寶寶腳能放在地上為依據。
2. 選擇褲子時應以易穿、脫或有拉鍊、鬆緊帶者為宜。
3. 讓孩子知道馬桶是做什麼用的，以及簡單易懂的字彙，如：「尿尿」、「嗯嗯」、「便便」、「馬桶」等字的意思。
■如何訓練寶寶自己上廁所？
當寶寶準備好了，大約在1歲半以後便可開始進行如廁訓練，重要的原則如下：
1. 每天定時定點帶寶寶坐於小馬桶上，但每次不要超過10分鐘，不管有沒有大、小便都沒關係，只是讓孩子熟悉小馬桶及廁所環境。
2. 為寶寶換尿布或引導大小便時，在旁發出「噓噓」、「嗯嗯」的聲音，讓寶寶慢慢地認識「尿尿」和「便便」。
3. 爸爸媽媽上廁所時讓寶寶坐在旁邊的小馬桶，看著爸爸媽媽坐馬桶上廁所的情形，不斷地重複示範，直到孩子願意嘗試，並學到正確的方法為止。
4. 選溫暖的天氣進行訓練，因為這時孩子穿得少一些，比較容易行動。從白天開始訓練大小便，因孩子在白天比較清醒，感覺也比較敏銳。
5. 可以讓寶寶穿小內褲，尿濕了或大便了隨即更換，引導孩子慢慢體驗到屁股乾淨的舒適感，讓孩子清楚自己的生理需要和如廁的感受。
6. 最好是固定照顧者教，因為可持續訓練且孩子有倚賴和信任感。
7. 寶寶練習成功了要給他鼓勵、稱讚，或適度給予小禮物或餅乾做為獎勵；如果失敗了千萬不要打他或吼他、罵他，也勿讓孩子穿著濕或髒的尿布做為懲罰，這樣做會使處於反抗期的寶寶更加不合作，甚至出現反抗行為。
小叮嚀
適當的訓練寶寶大小便時機為 1 歲半- 2 歲半，父母需空出時間持續的予以訓練，特別是在剛開始訓練的幾天需要耐性及時間，不要因為訓練寶寶尿尿而少喝水。學習初期，寶寶還沒有辦法完全脫離尿布前，在夜晚睡覺、外出購物時，還是可以先幫寶寶穿上尿布，等訓練明顯見到成效時，再考慮和尿布說再見。