當你在按摩時,是否曾有這樣的感觸:「要是能夠再按深一點就好……」

99%痠痛不舒服的元兇其實是來自緊繃的深層肌肉,無論是頸部僵硬、肩膀痠痛、五十肩、腰痛、背痛、下半身疲勞、關節痠痛……等各種痠疼不適,只要找對深層肌肉的對應位置,肌肉再怎麼硬梆梆,利用「毛巾結」就可以從根本擊退痠痛!

把僵硬的肌肉揉開,讓肌肉恢復柔軟,淋巴及血液的流動也會順暢,許多毛病就會不藥而癒。甚至變年輕也更有活力!

推拿、伸展操、一般按摩法都無法解除深層的痠痛,使用毛巾結一舉解除。

「毛巾結壓迫法」發明者、日本身體整復專家教你壓對痛處,從此痠痛有解!

筆者開設接骨院至今,治療肌肉病痛已約30年。從臨床經驗中,筆者學到藉由直接刺激肌肉中與骨骼或肌腱相連的深層部份,也就是「深層肌肉」,與根治疼痛息息相關。因此便在持續治療病患的過程中,發展出獨創的「深層肌肉療法」。

為「深層肌肉療法」下了獨特的定義後,筆者便在許多媒體及演講中做過介紹。即使是治療專家,大多對深層肌肉似乎也缺乏正確的知識。只要對肌肉結構有正確的了解,便能找出疼痛部位,發現疼痛的原因。而只要知道各種肌肉是為了什麼樣的運動而存在,也有助於預防疼痛。

本書透過筆者截至目前的臨床經驗,對約60個部位的深層肌肉做出說明,也一併介紹了在家中也能刺激這些容易成為疼痛原因的肌肉的毛巾壓迫法。

正確理解「深層肌肉」不僅有助於消除疼痛,還能有效防止未來因肌肉老化而臥病不起。由衷期望本書能對讀者的健康、以及治療家的醫療有所貢獻。

書名:深層肌止痛大圖鑑:精準找出激痛點,壓對深層肌肉,2分鐘舒緩難纏疼痛
作者:中辻正
譯者:柳曉陽
出版社:漫遊者文化/大雁出版基地
上市日期:2015/10/6

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