文/廣川慶裕 譯/李貞慧

40 歲正值壯年,多數人在這個年紀都忙於工作或養兒育女,也是社會的中流砥柱,口頭禪無非是「忙死了」,完全不覺得會與失智症勾上邊,這是可以理解的。不過你知道嗎?大腦此時已經慢慢老化了,只是快慢因人而異!

在失智症中,占比最高的阿茲海默氏型失智症,就是因為 β-類澱粉蛋白(Amyloid β-Peptide)堆積在大腦神經細胞周圍,導致神經細胞退化。簡單來說,β-類澱粉蛋白就是大腦的老廢物質。

醫學界證實,阿茲海默氏型失智症發病前 20 年,腦部會開始堆積 β-類澱粉蛋白。從堆積到發病的這段期間,就是「輕度認知障礙」(MCI)。

MCI 的期間長達 20~30 年。通常 60 歲失智症發病前發現 MCI,就算已經高齡 60 歲,也可以收到一定的治療成效,但如果在四、五十歲大腦衰老前就檢查出 MCI,效果就更顯著。甚至,在 MCI 前期階段診斷出前期 MCI,只要改善生活習慣,有些人也能重拾健康。

看到這裡各位應該明白,不能再有「才 40 多歲不會啦!」「才 50 多歲而已……」的駝鳥心態,只要到了 40 歲,你我都可能是 MCI 或前期 MCI 患者。

※ 本文摘錄自《四十歲開始,預防失智效果最好》立即前往試讀

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