文/蔣勳

爬伏在母親胸前,
我在索乳的同時,記憶著母親的體溫,
我被一個穩定的力量包圍著,
感覺到安全、滿足。

有沒有過這樣的經驗:有時和某位朋友在一起,會感到有些躁動不安,站在他身旁與他對話,好像老覺得沒有辦法安定下來。但為什麼在與別的朋友相處時,感覺到就算天大的事情發生,他都能篤定、從容地處理各種狀況,周遭的磁場非常沉穩。

我想這是身體所傳達出的訊號所致。語言只是身體傳達的訊號之一,另外像體溫、肢體動作、臉上最細微的表情等等,都傳送出很多的訊息。

每個人身上有不同的情緒磁場,磁場或安靜,或躁動,都會影響四周的人。

今天的科技時代裡,手機、電話、傳真機、E-mail,都是幫忙我們傳達訊號的工具,可是不要忘記,我們的臉、我們的身體,傳達的訊號才是最真實的訊號——因為沒有辦法作假!

有時候在電視上看到一個人講述著愛國愛民的大道理,可是你忽然覺得,夾藏在他的每一條嘴角紋路、眼波流動變化裡的,卻是仇恨,而不是愛。於是你開始質疑:咦!這個人怎麼會這個樣子?

這種敏感的強弱度,需要透過對人的觀察及瞭解才能得到;而更重要的,首先是瞭解自己。身體的美,並非全然天生。

如果我將人比擬為一種「作品」,那麼「天生是美」,這句話可能只對了一半,因為還有另外一半必須由自己去完成。

尤其像西方人深信二十五歲以前的美,可說成是上帝的傑作;但二十五歲以後,一個人美或不美,別人看了喜歡或不喜歡,尊敬或不尊敬,可是自己要擔負的責任。

為什麼會有這樣的理論?

想想看,每個人的五官或肢體,當然會有先天上的差異,不過後天的一顰一笑、心緒修養,就會成為與他人相處之間的訊號傳出去,也許別人願意接受,也許別人會產生懼怕或驚慌。所以西方人認為,二十五歲以後的美,是自己創造出來的。

大約在二十五歲之前,我們參照著很多典範不斷地學習。小學的時候,可能仰慕某一位老師或明星,長大一點,可能認定某某作家是偶像。我們學習這些人的典範,然後二十五歲以後,是我們自己要開始創造。如果一輩子都在學別人,我們就不可能成為一個典範;對我們來說,只有在自己能夠成為一個典範時,過去的偶像才發揮出真正的正面作用,否則百分之百地模仿他人,就沒有辦法走出自己的路。

美,其實是回來做自己。

身體美學明顯地要求每一個人,在經歷不同的年齡、社會經驗、角色扮演後,是要回來做自己!這件事達成之後,就構成了美的一個條件;但若刻意扭曲去模仿他人,就違反了美的條件。

真誠地期待所有的人,每天能夠騰出一點時間來認識自己,與自己對話。

也許有些人不一定懂得我這句話的意思。白天,我們上學上班,都在跟別人相處,與別人講話,這時的我們,不知不覺地在別人面前扮演起角色,不容易找到自己;唯有與自己獨處時,才會拿掉所扮演角色的面具。

有沒有發現:當自己一個人在浴室裡,沉浸在喜愛香味的泡泡浴熱水中,那樣的時刻,你是真實而完整的自己,你會開始愛自己的身體,注意到自己的身體。

很多人都是「浴室歌王(歌后)」,可能到KTV去都沒唱半首歌,但洗澡時就能引吭高歌,為什麼?因為在人前我們會害羞、緊張,而洗澡時享受到了真正的放鬆,不用顧慮別人,自我就開始陶醉了——這是最好的時刻,因為身體卸除掉了偽裝、防備的狀態。

身體的功課並不難做,就是一定要留一點時間給自己。泡泡溫泉,或是在自己家裡的澡缸泡泡澡,都是身體功課的開始。

不要只認為洗澡的目的就是把身體洗乾淨而已,不妨感覺一下那與體溫很相近的水流環抱著你,與自己身體所發生的關連。

拿起肥皂、絲瓜絡,或沐浴球磨擦著身體的皮膚,你體會到這個身體是有感覺的。沐浴帶來的不只是身體上的潔淨,同時還產生心靈上的安慰。

如果,這個身體暫時還沒有被他人愛過,那麼至少你自己也要珍愛這個身體。我非常鼓勵朋友們,在這樣的時刻懂得去親近自己的皮膚,懂得去感覺自己的體溫,用你的左手去感覺你的右手……

你至少要先做你自己的朋友。

※內容為作者個人觀點,不代表本站立場

※ 本文摘自《身體記憶52講》,立即前往試讀►►►

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