告別以後，如何用悲傷療癒自己？
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Readmoo編輯團隊
文／楊育正◎台灣安寧照顧基金會董事長、前馬偕紀念醫院院長
只為 你的悲哀已揉進我的
如月色揉進山中 而每逢
夜涼如水 就會觸我舊日疼痛
──席慕蓉〈非別離〉
今年是我行醫第四十年，四十年來，我看到台灣對病人照顧有很大的改變。近二十五年來我專注於婦科癌症，回想多年前行醫伊始，癌症醫師面對癌症，可用的治療不多，許多時候醫師都束手無策，這時醫師有兩種態度，第一種是面對治療失敗，深覺無以面對病人，於是漸疏訪視，病人就在醫師的態度上面看到自己的前景，彼此無能為力。第二種態度則是深覺挫折和愧疚，雖仍維持日日巡房，但就如電影《心靈病房》（Wit）裡那位年輕醫師傑森，每天探訪病人時只剩一句台詞：「How are you doing today?」
隨著醫學的進步，我們看到許多絕症都已漸有有效的治療和控制，尤其在一九八○年以後，安寧緩和醫療的風潮已傳到台灣，五十年前桑德絲Cicely Saunders 所創始的Hospice（臨終關懷，又稱安寧照顧）的概念在台灣迅速被大家認同而推展，清楚楬櫫對末期病人須有效的疼痛控制和症狀治療、給予病人尊嚴、同理、尊重，即使我們對疾病已無法治癒，我們仍有許多著力之處施行安寧緩和醫療，尤其是全人、全隊、全程、全家、全心的照護原則，已經成為醫療極限處醫療團隊共同遵循的準則，而多專業團隊的照護方式，更是從陪伴病人延伸到陪伴家屬，從追求使逝者平安，延伸到使生者也無憾。近年來靈性關懷師的紛紛投入，更使善終和善生更為周全。
提到善生和善終，就不由得令人想到長年在善生和善終這個主題上努力的馮以量。馮以量是知名的資深輔導員，他處理過的個案經歷遠逾千例，他精於提供個人輔導、家庭輔導、團體輔導，提供家庭重塑、喪親失落輔導與臨終關懷，他並因如此豐富的經歷，在輔導人中他也重新一再的挖掘自己心靈深處的自我，並有所成長。他說：「喪親的痛永遠走不完，它只能不斷的轉化，就像被烙印的傷疤，雖然永遠無法磨滅，可是能夠結疤，不會永遠淌血。」這是馮以量多年經驗的結晶，也是他自己從幼年喪父、喪母的心靈困境中破繭而出的成長經驗。
如今他將多年處理喪親者的核心議題「如何處理哀傷」的豐富經驗，藉著一個又一個的實例寫成本書，讓讀者學習如何讓「凝固的哀傷融化」，讓愛與思念在正向的思緒中溫馨的流動，正向的面對哀傷，使它成為一種力量。
十九世紀美國小說家華盛頓．歐文Washington Irving說：「There is a sacredness in tears. They are not a mark of weakness, but of power. They speak more eloquently than ten thousand tongues. They are the messengers of overwhelming grief, of deep contrition and of unspeakable love.（淚水是神聖的，它不是柔弱的記號而是力量的表現，淚水遠勝於千言萬語，訴說著強烈的哀傷、深沉的悔恨，以及無可言喻的愛。）」著名的生死學大師伊莉莎白．庫伯勒－羅斯Elisabeth Kübler-Ross也說：「哀傷的五個階段是一個骨架，讓我們可以學習如何與我們逝去的親人一起生活下去。」
「正向的面對哀傷，讓愛與思念在正向的思緒中溫馨的流動，使它成為一種力量」是我感受馮以量此書所傳達的最重要訊息。
我近年來多參與台灣安寧照顧基金會事工，對心靈照顧有較多的接觸，有幸能先讀馮以量此書，深受感動並多學習，深願藉此推薦，是為序。
本文介紹：
《允許悲傷：最溫柔的療癒》。本書作者／馮以量；出版社／寶瓶文化