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文╱仲野孝明;譯╱蔡麗蓉

日文有句俗語「話の腰を折る(註:中譯為中途插話)」,「腰」除了用來表示人類身體部位之外,在日文中還具有「關鍵部位」、「重點部位的比喻」、「要點」之意。

原本用來表示人類腰部的日文漢字,其實只有「要」這個字,並沒有「月=肉」部。這個「要」是一個象形文字,象徵一個人雙手插腰,後來除了意指「腰」之外,也常被用來詮釋其他意思,因此才會加上「月=肉」部加以區別。因此「腰」這個字,當然也包含「要」這個含義。

看似如此「重要」的腰部一痛起來可是會要人命……不過這世上竟有不少人飽受腰痛之苦。日本可蔚為「腰痛大國」,有超過八成的國民一生中至少曾經歷過一次腰痛,若說腰痛是國民病,可是一點也不為過。包含上述的腰痛,其他例如肩膀痠痛或頭痛等大多數的身體不適症狀,都受到駝背這種「不良姿勢」很大的影響。在仲野整體八十九年的歷史當中,便曾為一百八十萬名患者進行過治療,我個人也曾經手治療超過十五萬人次的病患,而身體上的不適,其實大部分都是姿勢所引起的。

由此可知,姿勢應該可以算是健康的「關鍵要素」。但是即便到了現代,大家已普遍體認到姿勢的重要性,然而如今依舊無法擺脫腰痛或肩膀痠痛,為此所苦的人更是大有人在。究竟這是為什麼呢?

舉例來說,大家遇到嚴重腰痛或肩膀痠痛發作時,都會如何處置呢?

①貼市售的痠痛貼布後暫時靜養

②請家人、男女朋友、朋友幫忙揉一揉

③上復健科或推拿、整骨院所求診……

大家或許會視疼痛的嚴重程度而作出不同的選擇,但是疼痛的愈厲害的時候,應該免不了都會去請專家看診吧?其中可能也會有人想到接受按摩這種緩解方式。

按摩的確可以放鬆僵硬痠痛的肌肉,讓人舒服一些,而且應該也有很多人在按摩後感覺好多了。但是也有人在接受按摩後,反而造成腰痛惡化。

接下來這位A先生的案例,就是一名實際前來我這家仲野整體診所,接受腰痛治療的三十多歲男性患者。之前A先生腰痛嚴重到受不了,決定接受按摩以求疼痛能稍微緩解,於是交待按摩師能徹底放鬆宛如岩石般僵硬痠痛的腰部肌肉。

按摩過程中,他舒服到渾然忘我,按摩結束後腰痛也出乎意料地緩解了,於是A先生很開心踏上歸途,認為這趟按摩實在物超所值。

他踏著輕飄飄的腳步,花三分鐘走到最近的車站,可是就在搭上電車後沒多久,腰部突然開始劇烈疼痛起來,使得A先生只能一直在車上僵立著。

A先生在接受按摩之前雖然會腰痛,但還是得以行走。可是在電車上別說是走路了,就連坐在座位上都辦不到。

這種情形令他大感不妙,當天就看到他前來本院接受診療,不過他的症狀實在嚴重,很難輕易恢復。後來他甚至不得不以臥床的狀態,靜養長達二個禮拜的時間。

事實上這種案例絕對不罕見。身患重度腰痛的人去接受按摩,其實相當危險。縱使按摩可藉由放鬆肌肉解除腰痛,但卻無法使腰痛的病灶斷根。

如果只是輕度腰痛,只要改善血液循環即可減輕疼痛,乍看之下或許會讓人感覺腰痛痊癒了,但這只是暫時的現象。解除疼痛終究不過是治標不治本,當下就算感覺好了,但是腰痛一定會再復發。

而且腰痛症狀已經惡化得非常嚴重的人,接受按摩後就會像A先生這樣促使腰痛更加惡化,甚至還會演變成無法行走的風險。

※ 本文摘自《拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛》,原篇名為〈按摩後腰痛反而惡化!?〉,立即前往試讀►►►

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