各位旅客，我們即將進入一段神奇的道路，叫少女的酒窩⋯⋯

文／林祺堂（清華大學諮商中心兼任諮商心理師）

一段名勝古蹟必經的道路，不知道為何，總是坑坑巴巴，老是修不好，已經十年都如此。

Ａ導遊，帶著歉意與怨氣，向車上的遊客說明：「不好意思，各位，接下來這一段路有點坎坷。政府真的很沒有效能，一段路修了十年，從來都沒有修好過。我們的稅真是白繳了。」

Ｂ導遊，帶著新奇與驚喜的語氣，打開麥克風：「各位旅客，請大家注意，我們即將進入一段神奇的道路，這一段路，叫做少女的酒窩，已經維持了十年，大家即將經歷微醺般的上下搖動，請把手貼著你的頭皮，不要撞到我們的車頂喔。大家準備好了嗎？」

同樣的事件，透過不一樣的解讀，帶來不一樣的心情。這其中的轉換關鍵就是我們看待事情的觀點與視野。

「看開一點，往好處想，事情終究會過去的……」這些常聽到的安慰話語，對正在受苦的人，很多時候，並不容易承接。藏在內心的ＯＳ是，「還用你說，我會不知道嗎？我就是做不到啊！」

細細推敲，這些安慰點出了思路的罩門，卻沒有給出具體的指引。有時，忘記溫度的急切拉一個人往所謂的正向走，更會讓聽者早早把心門關上，讓說者莫名成了拒絕往來戶。更弔詭的是，這些看似美好的安慰，偷偷暗示著「你想的不對！怎麼會這樣想呢？！」於是，關鍵點在於，到底怎麼想，可以解困並帶來安心呢？

蔡藍欽是一個傳奇的歌手，不長的生命，卻留給後人長長的影響。喜歡他用有生命力的年輕歌聲唱出對生命現象深刻的觀察。他的《這個世界》這首歌中，短短四段話語，道出生命會有困頓、世界並不完美的真實面，也點出用接納、關懷與愛，讓人與人之間可以有好的連結，可以讓世界多一點美好。

在這個世界，有一點希望，有一點失望，我時常這麼想。
在這個世界，有一點歡樂，有一點悲傷，誰也無法逃開。
我們的世界，並不像你說的真有那麼壞，你又何必感慨。
用你的關懷和所有的愛，為這個世界，添一些美麗色彩。

這個世界不缺乏美好，只是缺乏發現美好的眼睛。十常八九的不如意，是真切的感受，需要尊敬與理解，但卻不是，也不該是唯一的可能；常想一二的小美好，呼喚生命中的初衷、努力、堅持與深刻，可以看見另一種生命風景。

一段優質的心理陪伴過程，需要深刻的同在，還要能引導生命主角，好好覺察看見自己的掙扎、矛盾，轉至在乎與渴望，然後找出適切的解決方法。心理師是善解人意的翻譯家，陪著主角，一起感受，進入死胡同的糾結。一起探索，如果可以突破這道牆，背後有著什麼吸引你的東西？一起看看，這一路走過來的艱辛與不容易，是什麼在支撐著你？在陪伴過程中，邀請主角看見事物有另一種解讀的可能，特別是可以對擴增主角涵容困惑、看見新希望的版本，而這就需要好的翻譯，如實從困頓一端，自然地走向脫困，有著新發現的一端。

哈克擷取真實生命互動中的體悟，助人經驗的反思，以及融會貫通前輩們的智慧，薈萃出本書的內容，其內涵平易近人，涵蓋的生命議題既實用又好用。這五大章節的心理翻譯智慧，真實顯現在一個個真實的生命相遇故事中，清晰具體的練習步驟，讓我們不僅僅是知道，還可以真正做到。在〈這樣想，更自由〉中，哈克教我們打破既有的思考慣性，讓原本以為碰壁的思路，在自己的生命中活出自己的道理；在〈離開與留下〉中，翻轉對困境的理解，善解一下，翻譯一下，讓生命看見新的可能性；在〈生命的廣角鏡頭〉中，學習擴增我們生命承載困境的涵容度，讓苦澀得以變甘甜；在〈故事思考法〉中，四種思考方法，穿梭於「已經發生」與「即將發生」的故事，厚實著我們生命的深度，並「從已經活出的自己的故事裡，長出了屬於自己生命的相信」；在〈在愛情停車暫借問〉中，運用獨特的對話風格，讓我們遇見愛情，學習怎麼愛與維持愛。

一對父子很喜歡玩拼圖的遊戲，這一次，父親在雜誌挑了一幅花樣繽紛、非常複雜的圖案，將其撕成上百塊碎片，交到兒子手上。心想，這一次任務難倒你了吧。兒子慎重地接過手，深呼一口氣。在不到十分鐘的時間裡，神奇地拼好這一幅圖。父親張開不敢置信的眼睛，問兒子，你是怎麼做到的？！兒子閃著慧黠的眼神，將已經拚好的圖案，翻轉過來，那是一顆湛藍星空中的地球。雜誌有兩面，很多人以為一定要用正面來拼，殊不知，正面很複雜，背面很簡單。找到好線索，一翻轉就是一個全新的世界。

是啊，現在，你就有一個好機會，拾起這本書，這是一本可以帶給你安心的好書。扎實練習書中的心理翻譯功課，你也會驚豔，面對生命挑戰，只要輕巧地翻過來，就能看見美好，更能長出面對挑戰的智慧與能力。

※ 本文摘自《翻過來看世界》，原篇名為〈推薦序　發現美好的眼睛〉，立即前往試讀►►►