拋開忙碌,解放思緒,透過漫遊重新發現日常生活中的美與浪漫
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拋開忙碌,解放思緒,透過漫遊重新發現日常生活中的美與浪漫

文/艾莉卡.歐文(Erika Owen);譯/劉佳澐

我知道,你每天都有好多事要做,得趕往許多不同的地點。其實這樣正好,一旦學會漫遊的技術,就一定能獲得一些不同於以往的收穫,你也會開始以不同的方式思考目的地。

雖然搭公車、開車、騎腳踏車很有效率,但這些都是在仰賴其他人事物將你送達特定地點,過程並不一定那麼愉快。讓我們換個角度思考看看。假設你今天早上的通勤路線出現突發事故,例如地鐵故障了,或者沿途大塞車,你只好自己走上一段路,比平時少搭了幾站地鐵、少開了一段車,也導致你比預期中晚了一些才到達目的地。

雖然結局同樣是遲到,但至少你離開了無能為力的突發事故,重新掌握了自己的路線,當你最後終於見到朋友,或者抵達辦公室、來到一間新餐廳時,你都會感覺更加愉快。你收回了他人在你日常生活中的控制權,再次主導了自己的時間,也降低了平常那些不必要的壓力。而我相信每個現代人都需要減壓。

了解了以上情境的箇中道理之後,你可以給自己安排一個任務:讓自己稍微放下一些。不過,在我們繼續往下說之前,大家不妨先來定義一下,究竟什麼是「放下」(care less)。

放下這個詞聽起來可能有點消極,但這裡說的放下,是指在身體和心靈上,都給自己更多呼吸的空間。想想你一整天裡,有多少時間是放任自己的腦袋恣意隨想的呢(應該少得可憐吧)?請把放下當成你送給心靈的禮物,暫時拋開懸在心中的待辦事項和擔憂,讓你的思緒去做它們想做的事。

接著回到我們漫遊的主題上。你要相信,當你將自己從無能為力的情境和各種煩惱中解放出來時(例如,搭車時,很不幸地旁邊站了一個不尊重你個人空間的乘客,他背後的大包包時不時就撞到你),你等於是替自己安排了一段更加愉快的旅途,然後你也就不再那麼煩惱了。

你可以很自然地展開自己的漫遊冒險,而如果你必須在某個特定的時間到達某個特定地點,不妨就將它當成這趟冒險的終點,但不要在起點和終點間規畫太多東西,給大腦一些時間,讓它自由發揮。這些放任自己天馬行空的時刻,重要程度絕不亞於日常工作。

我再說一次,浪漫真的很重要

在英國,有些人自稱「遊走之人」(roamer),或說「遊走者」。這些遊走者會放慢腳步,細細欣賞日常生活中的美感與浪漫,並以此為樂(所以浪漫真的很重要)。

浪漫如斯,他們可能會停下來欣賞鄰居混凝土花盆的質感,或是呼吸附近菜園的芬芳氣味,這些都是你平常不會注意到的事物。

但如果你刻意讓自己暫停,駐足欣賞一株小小的植物從古老的人行道裂縫中悄悄萌芽,你一定會深刻感受到那是真正的奇蹟,帶給你一種溫暖又揪心的感受;這同時也是在提醒你,這個世界上每天都有你從未注意過的美麗事物正在發生。

小細節總是無窮無盡。一開始,一株努力開出花朵的小植物會被你認為是個「微小的細節」,但隨著你越來越像個漫遊者,並持續觀察這些事物,你很快就會注意到對面大樓大門新粉刷的油漆有色差。漫遊者與逛街的人之間的差異,就是對於細節的關注程度不同。

想想你最喜歡的作者,對方可能是個你從沒見過的人,例如,兒童文學詩人謝爾.希爾弗斯坦(Shel Silverstein)[1];或者是某個你最好的朋友,他偶爾會在網路上發表一些想法。這些人都有一個共通點,那就是很擅長分享細節,可能是寫下他們自己的看法,或是把發生的事情描述得很生動。

好消息是,其實你也可以成為這樣的人。直白地說出「陽光照耀的庭院」與「沐浴在金色光芒中的庭院」完全不同,後者就像是有人灑了一大把金粉,並用力吹了一口氣,使庭院瞬間閃耀著光芒。如果你發現自己正在思考:「當我已經看到了事物的全貌,要怎麼回頭注意細節?」那麼,請想想你該如何描述這把金粉。

我要向謬思女神許願,希望之後能有一天,我會在布魯克林偶遇正在漫步的你,且發現你正喃喃唸著:「有人灑了一大把金粉。」

給漫遊初學者的小提示

  • 嘗試任何新的活動時,一開始都會覺得有點奇怪,但你可以做一些事來讓漫遊盡可能地融入生活之中。有句老話是這麼說的:假如養成某個習慣遠比你在尖峰時段衝鋒陷陣還要來得輕鬆,那麼你就該繼續保持。以下是給漫遊初學者的小提示: 買雙好鞋。沒錯,你就是該買雙好鞋。(看吧,才剛開始就這麼有趣了。)你需要好一點的腳部支撐才能四處走動,畢竟出門亂逛時,你永遠不知道自己會遇到什麼。可能是超難走的石頭步道,所以絕對不能穿高跟鞋!若是凹凸不平的人行道,就更不能穿涼鞋了。請大家務必保護好雙腳。
  • 記得休息。切記,這不是在跑馬拉松。如果你找到一個你特別喜歡的地方,就多花些時間去認識它。你可以帶份喜愛的小點心,當作休息時的小獎勵。雖然隨身攜帶小點心,很可能會讓你在漫遊過後不得不增加一些運動時的重訓項目,但這同時也能更讓你記得「要停下來吃點東西」。嗯……這真是個超級棒的小提示,對吧?
  • 把漫遊變成一個遊戲。既然是遊戲,就一定有遊戲規則。例如,你可以規定自己只能右轉,或者當你看到有人穿著紅色襯衫、外套或毛衣時就要轉彎。又或者是,每看到一家書店都一定要走進去,並要求自己必須翻閱進入書店後第一本看到的書的某一頁。 知道何時該停止。如果這趟漫遊最終有個目的地,那麼要停下來就很容易。但如果沒有,記得給自己設定時間限制,像是走一個小時之後就要折返。如果你的時間不夠,就固定朝一個方向走,並且持續右轉,你很快就會發現自己回到了原來的出發地,在這之後,你也會更熟悉周圍的環境。
  • 對抗無聊。如果你在途中開始感到無趣,不妨先找出你目光所及最平庸的場景或物品,然後用力思考它的美麗之處。有時候你的大腦只是需要一個稀鬆平常的任務來啟動創造力。例如,假設你喜歡畫畫,可以拿出你的筆記本和鉛筆,把眼前的景象畫下來;如果你比較喜歡寫東西,那就寫首可愛的小詩來描述這幅景象。就算什麼事都不做也沒關係,光是反覆路過同一個場景就足以令你微笑起來,因為你想起剛才自己是多麼地認真,想把無聊的事變有趣,這樣也算是大有展獲。
  • 寫下來。無論生活中發生了什麼事,提筆寫下來(或用電腦打字、手機記事本)都是一個非常棒的做法。想像一下,當你翻出一大箱日記本,裡頭完美地保存了你十幾歲時的記憶和感受,這是件多麼令人興奮(或是萬分尷尬)的事。再想像一下,當你找到一箱日記本,裡頭寫滿你十年前散步的經歷,這就像找到一把鑰匙,能夠打開過去的大門,走進當年的城市或社區。你甚至可以把這些舊日記當作路線指南,試著重新走一遭,找出當年第一次看到的場景或地點,比對一下過去和現在有何不同……好,我可能有點想太遠。不過,只要想到現在的努力能為未來帶來多少驚喜,就已經是一件十分有趣的事了。

註釋:
[1]謝爾.希爾弗斯坦(一九三○年九月二十五日~一九九九年五月九日)是美國詩人、創作歌手、音樂家、作曲家、插畫家、編劇和兒童文學作家;他也會在一些兒童文學作品中自稱謝爾比叔叔(Uncle Shelby)。

※ 本文摘自《漫遊的技術》,原篇名〈我該如何展開漫遊?〉,立即前往試讀►►►