寫日記吧！總有一天換它記下你～

文／伊莉絲．華莫比達；譯／李伊婷

寫日記很好，但前提是你能無拘無束地寫，而且不給任何人看。這本身就是一種練習。也許你會有意想不到的收穫，總之一切都取決於你。

「我總是說，寫日記吧，總有一天換它記下你。」美國演員梅．威斯特（Mae West）在電影中是這麼說的。其他作家也說過類似的話：「好好照顧你的店，你的店也會照顧你。」寫作的道理用在做生意上也行得通，這並非偶然。

政治人物總是勤於寫日記，不過這背後有其目的，往後他要進行政治操作時，就可以從中取材。時機成熟後，他就會請人整理成結構完整的專書，並加上後見之明的評論，以此取得渴望已久的歷史地位。這類回憶錄總是非常生動，內容滿是政治活動的細節。其他公眾人物如運動員、演員和企業家也一樣，花時間心力投資文字，只是為了往後某種目的。

埃及女性主義作家薩達維（Nawal El Saadawi）從小就偷偷寫日記。她藉此暢所欲言，並表達她對威權主義和父權社會的不滿。她往後會成為非凡的作家、精神病學家、教師和社會運動者，都要歸功於她早年寫下的日記。

有作家朋友在青春期時開始寫日記，那段日子他備受煎熬，許多事無法說出口。十幾年後，他以自己的日記為靈感，製作出扣人心弦的播客節目。

另一位作家朋友在一九六○年代寫下自己的青春日記，當中充滿了成長過程的點點滴滴。現在回想起來，這本日記就像心理治療師一樣，陪她度過那段痛苦的歲月，儘管她當時並不知道有這種功用。

親愛的讀者，不妨開始寫日記吧！不需要有什麼動機，但只要寫得夠久，也許你就能從回憶中找到好的創作素材。

※ 本文摘自 《寫作的本事：無畏、熱情與想像力，英國寫作教母的創意指引與私房筆記》，原篇名為〈日記是你的心理治療師〉，立即前往試讀►►►