醫生的職責是啟動病患的自癒力

文／岡本裕；譯／黃文玲

從未病的概念就知道自癒力有多重要。自癒力是指維持體內平衡的能力，又稱之為自我修復能力、復原力或恢復力等，也可以稱為自我調整的能力，是潛在人體內的超強能力。

醫生的職責是啟動你的自癒力

自癒力會因個人及年齡的不同而產生差異。感冒或外傷的治療時間，之所以會因為年齡出現很大的差異，也是因為這個原因。雖然每個人的自癒力會因先天體質而不同，但也有可能經過後天訓練而提高。

遺憾的是，自癒力會隨著年紀增長而下降。據說自癒力的功能會一直持續到一百二十歲，換言之，人類其實可以健康的活到一百二十歲。年輕的時候即使生活不規律，身體也不會出現大太的問題；一旦到了四、五十歲，身體可能就會越來越不聽使喚。日本有句諺語說：「四十歲之後，要照自己的規律來生活。」諺語中的規律，可以解釋為自癒力。

在本章，我想先簡單扼要的說明一下，疾病的治療究竟是怎麼一回事。

我想請各位先回想一下，怎樣的狀態稱為生病？當體內平衡失衡，無法恢復原來的狀態、甚至出現惡化的趨勢，如果繼續置之不理，可能遲早會有生命危險。我們應該做的，就是提高自癒力，增強身體本來的復原能力，讓體內平衡回到正常的狀態。

以感冒為例，人感冒時應該要立刻停止工作，讓身體保持溫暖，同時補充水分和營養，此時讓身體好好休息，是恢復健康的最佳方法。換言之，治療疾病其實不一定要靠醫生。當然，如果是像我先前提到的急性硬膜外血腫，就非得靠醫生幫助不可，因為如果沒動緊急手術，患者一定會沒命。

我在這裡要強調的一點是，醫生所做的，不過是為病患創造出可以順利啟動自癒力的環境，身體的疾病不是靠醫生治癒的。即便是急性硬膜外血腫，醫生能做的也只有取出血塊而已，除此之外其實什麼也沒做，治癒的主導者還是病患本人。如果出血速度很快，光靠身體的自癒力無法應付，醫生的職責就是爭取更多時間，讓自癒力順利運作。

因此，身為醫生，我要坦白告訴大家，醫生是無法治病的。不是只有我這麼說，無論哪位名醫，對於無法挽回的情況還是束手無策，如果病患本身的自癒力不足，即使華陀再世，也無法讓病患康復。

又例如肺結核，在以前是一種令人聞之色變的致命疾病，如今隨著抗生素的普及，已經受到控制。肺結核過去一直都被視為絕症，如今卻彷彿被施了魔法般可以治好，難怪病患會將幫他們注射盤尼西林的醫生當成神了。

醫界不斷戰勝各種傳染病，看在大家的眼裡，也難怪會以為是醫生治好疾病的。但事實上，醫生只是藉由提供抗生素，營造出讓病患康復的環境罷了。最後還是要靠患者自己提升身體的營養狀態，才能戰勝結核菌。

現在只要一感冒，就去看病的人已經不多了。理由之一是「小感冒不需要看醫生」的想法，已經深植人心。因為大家都知道只要讓身體保暖，補充足夠的水分和養分，讓身體好好休息，大約兩、三天，感冒就會痊癒。

在我小時候，感冒被視為萬病之源，延誤就醫的話，可能會引發支氣管炎或肺炎，因此一定要趕快看醫生，到醫院注射退燒藥劑、領取抗生素、胃藥或退燒藥。但在今天看來，這根本就是浪費醫療資源。

現在大部分的人都認為，發燒是再正常不過的身體反應，服用退燒藥反而會妨礙身體反應，尤其抗生素對治療感冒幾乎一點幫助也沒有，這樣的常識已相當普及。如果只是輕微感冒，實在不必看醫生，而是要在家裡好好休養，靠身體的力量擊退感冒。這樣的觀念儼然成為一種常識，而且每個人都能簡單處理。

感冒是最典型的第一類疾病，就算不找醫生，也一定會痊癒。不過，還是有人深信感冒一定要看醫生，認為一旦發燒就得盡快退燒才行，深信抗生素是治療感冒的特效藥。

對於有這類想法的患者，無論我怎麼苦口婆心勸說，強調只要在家休養，感冒就會自動痊癒，他們還是無法理解。有些人還會誤會我，以為那是我拒絕看診的理由。因此，有很多醫生只好為這些病患打針、給他們抗生素或退燒藥，才能得到病患的諒解。我想實際上，有的醫生甚至還會要病患照Ｘ光或抽血檢查。

在這裡，我還是要再強調一次，感冒時服用不必要的退燒藥或抗生素，會明顯妨礙自癒力，反而導致治療時間拖長，或讓病情惡化。醫生和病人不做多餘的事，才能讓感冒徹底痊癒。

感冒了不好好休息、勉強自己繼續工作，有時會導致體內失衡，引發二次性的細菌感染，嚴重的話，甚至會引發支氣管炎或肺炎。其實每個人的身體都有足夠的力量對抗感冒，一旦輕忽這種力量，嚴重時可能危及性命，千萬不可大意。

※ 本文摘自 《90％的病自己會好！（全球暢銷40萬本紀念版）：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？》，原篇名為〈第四章　提高自癒力，不必有壓力〉，立即前往試讀►►►