不是沒人追求，只是覺得戀愛太麻煩──沉浸式單身

發表於 2024-03-272024-03-27By Readmoo編輯團隊好書秒讀

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文／段鑫星、呂凱淇、謝幸福

沉浸式單身指的是那些習慣單身並且享受單身狀態的人，他們忙於工作應酬、人際交往、養寵物、購物、探險、旅行等，除戀愛之外的愛好來豐富自己的生活，以其代替伴侶的角色，他們全部的情感需求可以透過全方位的個人努力，在自我邊界內得到充分施展與滿足。

在大家的眼中，艾嘉的生活狀態就是「優秀」的完美注解與生動詮釋。她作息規律，堅持健身，整個人的精神狀態比實際年齡年輕很多。或許是因為自己的外貌優勢帶來的自信，艾嘉從未擔心過自己的脫單問題。她也並不著急，覺得只要時機成熟，自然就會遇到靈魂伴侶。

這期間的她，過得很瀟灑，下班後不會選擇窩在家裡，而是去品嘗美食、畫畫寫生。若是適逢假期，她就會來一場說走就走的旅行。她會在平日的閒暇時光彈琴、唱歌，會在週末追劇、做家務，偶爾也會和朋友去酒吧喝點小酒。她覺得這樣的日子輕鬆又自在。

總之，那些年的她沒有感情的羈絆，過得很快樂，她把自己的單身生活過得比兩個人還精彩。她不會因為對方不回自己消息而感到煩惱、不會因為要敲定約會時間而反覆修改自己的行程、不會因為談戀愛而縮減自己的社交時間，也不會因為不確定結果的戀愛就讓自己胡思亂想。更何況一個人的生活就已經很有滋有味了，如果要考慮脫單這件事情，那麼前提是那個伴侶能讓她感受到雙倍的快樂。

可是過了三十歲後，艾嘉有時也會自我懷疑：我這樣的生活真的是自己想要的嗎？特別是當她和同學們再見面時，大家都在分享育兒經驗，讓她感覺自己有一種莫名的失落感。享受快樂的單身生活，似乎透支了自己的青春。

在家人的催婚下，她先後應付了不少相親，以前覺得脫單不難，如今卻深感無力，尤其愛情這件事完全不是自己能說了算的。相親對象的挑三揀四、家中親戚的冷嘲熱諷，讓她對愛情不再有自信。

回憶那些瀟灑的過去，在沉浸式單身中，她感受過快樂，但也承受過不少迫不得已的無奈。她習慣於獨立，一個人搬家已經不知道有過多少次了，凡是能自己解決，或是能花錢請人解決的，她絕不麻煩別人，努力的保持著成年人的體面。

有一次，艾嘉生病住院，需要動手術，除了告知閨蜜外，她沒有跟第二個人說。或許是因為這種「怕麻煩」的個性，她的異性緣一直不是很好，總是把那些可能會發展為戀人的異性朋友處成了哥們兒。如此獨立的她，也曾被人示好過，小宇就是其中之一。

小宇是艾嘉的同事，機緣巧合下小宇無意中在社交媒體平臺上，看到了艾嘉細心打造的單身世界，小宇被艾嘉富有浪漫文藝氣息的生活狀態深深吸引。小宇默默關注著她的每一條動態，艾嘉也注意到了有一位叫「淡水魚」的網友，每天都會訪問她的主頁、點讚她的動態。

終於有一天，小宇在公司主動向艾嘉表露了自己的身分，並發出了約會邀請，艾嘉面對這個熟悉又陌生的網友，欣喜又惶恐，欣喜於在自己的伊甸園，遇見了來自另一個平行世界的訪客，又惶恐這段邂逅是否會打破這份許久未被驚擾的平靜。

約會前，小宇了解了艾嘉的喜好，並提前做好了功課。在約會中，艾嘉對於小宇的用心非常感動，但隨著對小宇的好感度增加，她變得更加遲疑了。艾嘉總是在想，如果在戀愛中經歷了背叛、冷淡、拋棄，自己應該怎麼辦？如果小宇在相處中發現，自己並沒有想像中那麼好，自己應該怎麼辦？

而小宇在追求艾嘉的過程中顧慮也很多，就像遊戲中的升級打怪一樣，小宇生怕自己追求艾嘉的速度太快亂了節奏，又怕自己畏畏縮縮顯得不夠真誠。小宇已經單身五年了，他與艾嘉不同的是：沉浸式單身的日子並非有意為之，而是迫不得已，這不是個人的選擇，而是社會的篩選。

作為小鎮青年的他為了在大城市立足，想要「脫單」必須先「脫貧」，要為「有房有車有鈔票」的愛情砝碼而奔波。小宇在深不見底的海洋中迷茫的追尋著不知道在哪裡的未來，他認為只要趁著年輕的日子多努力，一定能換回想要的愛情與麵包。在拚命工作的日子裡，小宇好像發現了另一個自己，艾嘉竟然與自己有如此相似的靈魂！

終於，小宇邁出了那一步，約會中的兩人很聊得來，但艾嘉給小宇的回饋，讓他覺得這只是作為朋友的欣賞，每當談及感情時，艾嘉總是閃躲或搪塞過去。小宇感慨：愛情裡從來沒有久病成醫，卻有久病成疾。原來，單身久了愛一個人就會變得更難。

愛情要試錯

「認知不協調」，在心理學中指的是，人們對於某件事情的認知和實際不相符。現今社會上有一類人堅持做「快樂的單身主義者」，然而他們真的能一個人如此堅定、瀟灑的過一輩子嗎？

歌手阿桑的〈葉子〉裡有一句歌詞，「我一個人吃飯、旅行，到處走走停停；也一個人看書、寫信，自己對話談心」，很好的概括了「沉浸式單身」的狀態，我們也可以從故事的主人公艾嘉身上窺知一二。

年輕時的艾嘉擁有著完美的單身生活，為什麼她不願意戀愛呢？一方面，她的舒適圈太大了。姣好的外表、豐富的娛樂生活、良好的交際圈，沒有愛情生活但依然完滿。

另一方面，愛情的試錯成本太高了。儘管她也曾屈從於現實，和熟悉又陌生的「網友」小宇展開了曖昧之旅，但是在面臨抉擇時，艾嘉害怕自己的節奏被打亂、害怕自己選錯人、害怕對方不是那個正確的他、害怕自己受傷，於是她又退縮了。在某種程度上，沉浸式單身群體可以說是「害怕戀愛麻煩者」。

那艾嘉為什麼會後悔陷入沉浸式單身呢？一方面是現實的壓力。曾經她在舒適圈內自由選擇，但是當父母的催促、相親對象的挑選、親戚的嘲弄都擺上檯面時，生活突然督促她快速成長，再也沒有理由逃避。

另一方面是內心真實的聲音。從蕩氣迴腸的瀟灑到柴米油鹽的平淡，艾嘉需要對這個過程進行心理建設或者說適應。而在那些一個人走走停停看世界的過程中，她真的沒有動搖過嗎？

案例中所提及的艾嘉努力維持著成年人的體面，而她在背後又承擔了多少午夜夢迴的孤單。但是出於對感情的患得患失、對未來的恐懼，都讓她再次對戀愛敬而遠之。

感情真的是一件很難的事，需要付出大量時間和精力去培養、經營，最後還未必得償所願。其實對於沉浸式單身的人而言，她們內心並不是不期待愛情，而是喪失了接納一個人的勇氣，既是接納戀人的勇氣，也是對自我確認的勇氣，於是「為了避免結束，避免了一切開始」。

她們希不希望有個臂彎可以環繞呢？其實也是希望的。只是如果沒有臂彎，現在的一切好像也不差。

親愛的你，不要輕易抗拒可能發生的事情，只要你所抵達的終點是幸福，那在前進的過程中即使遇到曲折也無所謂，要給自己擁抱幸福的勇氣。

優秀未必是婚戀的標配

走過山川與星河的她，好像選擇了一個人創造色彩，這色彩讓人著迷、流連忘返，讓我的靈魂不自覺的向她靠攏，希望能夠走進她的世界。然而，這個獨一無二的世界卻如此難以捉摸，上一秒我們還可以談笑風生，而下一秒她便讓我感知到清晰又令人絕望的邊界。使我不禁會想，她真的適合我嗎？

綜藝節目《奇葩說》裡有一期辯論題目──「剩男剩女該不該差不多得了¹」。然而對於沉浸式單身的女性而言，或許字典裡就沒有「差不多得了」這一個選項，有的只是沉浸在一個人的「一百種快樂模式」裡。

艾嘉是一個沉浸式單身群體的縮影，在職場裡得心應手的她，在生活裡也遊刃有餘，不會因一個人生活而感到無趣，更不會因為長久單身而期待戀愛。

「永遠年輕，永遠積極向上」是她靈魂的外顯，這份獨特的魅力讓她的生活看起來如此充實又精彩。滿分作文對她而言從來都不需要借鑑別人的素材，對生活的經營、付出和精心設計，早已經讓她的文章充實又美好。這份獨一無二的文章，讓人初次接觸後便忍不住想要了解作者的一切，然而等到真正看到她的內心世界後，「小宇們」才察覺自己早就「中毒已深」，卻同時發現無法再進一步，只得自我勸退。

艾嘉真的很難吸引異性的目光嗎？從她對自己的認知中也能看到一二，從未擔心自己無法脫單，是她對自己能力和樣貌的自信，規律的作息和堅持健身的習慣，又讓她比同齡人更加出色，彈琴唱歌的愛好更是讓她不缺乏氣質的底蘊。或許在某種程度上，這也是大部分沉浸式單身女性的標配，事業有成又沒有容貌焦慮，忙碌的生活中總是不缺少自給自足的快樂與滿足。

艾嘉的世界或許無法涵蓋所有優秀職場女性的豐富，但這「一百種自給自足的快樂與滿足」總歸是沉浸式單身女性的能力基礎。

然而，成也優秀敗也優秀。正是這份強大的優秀，讓「艾嘉們」早已失去了對愛情的渴望和需要，讓自己的生活裡不需要「他」也能過得美好和滿足。這也讓「艾嘉們」在面對不期而遇的感情時，顯得無所適從又覺得沒有必要，多了一份淡漠和距離感，少了一份熱切和回應。就像艾嘉面對小宇時的欣喜又惶恐，欣喜著在自己的伊甸園遇見了來自另一個平行世界的訪客，又惶恐著這段邂逅是否會打破這份許久未被驚擾的平靜。也正是這份「惶恐被驚擾到平靜」的心態，擊碎了多少「小宇」對愛情的憧憬。

愛情需要向前一步的勇氣，往後一步是退路。這種「沉浸式單身」，堵住了多少「小宇」的向前一步。沒有回應的單向奔赴²，或許這就是一場不適合的愛情遊戲。

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