你想要「看起來很幸福」，還是「真的過得很幸福」？

文／米漿（林宜蓁）

大自然之所以美麗，是因為每朵花、每個植物，都專注在自己，自由生長，各自綻放，不會有比較心態，也不會看著其他生物而自卑，沒有想競爭，更沒有人生勝利組的概念。

也因此大家都能在這豐富的植物世界中找到自己的意中人。有人最喜歡竹芋，有人最喜歡蔓綠絨，甚至同一種植物，有人喜歡龜背芋肥大壯碩的裂葉，也有人喜歡她小時候秀氣的愛心形狀。

那為什麼人類世界無法？

因為太自由會讓人恐慌，脫離軌道會讓人感覺危險，於是習慣參考前人的成功模板，把一代一代傳下來的期望或多或少的沾黏在身上，誤以為要獲得他人的肯定才能幸福，做一件事要身邊的人支持才安心，選工作要符合社會期待，於是活成了別人的樣子。

「雪崩的時候，沒有一片小雪花是無辜的。」

別忘了，我們也身在其中，其實我們也是那個「別人」，我們也是那個「他人的眼光」，我們也存在這個共犯結構下。

我們被他人影響，無形之中也在影響他人，於是有了一種默認的社會氛圍，禁錮著彼此，誤以為自己是受害者，其實每個人在這其中都有參與。

而自我覺察的路上就像是把沉重的後背包打開，把裡面一顆一顆的石頭拿出來看，發現我怎麼撿了這麼多不想要的石頭，從小撿到大的錯誤信念跟社會框架，還一路負重前行，誤以為這樣就是吃得苦中苦，因為有想成為人上人的妄念。

突然發現，我曾經以為的我，其實並不是我。

我以為我是外向的人，但其實我自己一個人更自在；我以為我想追求榮華富貴，但其實我只想被喜歡的人事物包圍；我以為我喜歡繁華熱鬧，但我更想住在鄉下自己種菜。

一一檢視，丟掉那些不是自己的樣貌，抖落一身灰，背包越來越輕，腳步越來越輕盈。

才發現，原來可以不費力的前進，用自己的步伐，不用照別人的標準，找到更符合需求的人生目標，因為自己內心的滿意度才是真實的。

所以，你想要的是「看起來很幸福」，還是想要「真的過得很幸福」？

※ 本文摘自 《植物都知道：從植物身上啟動自我的覺察力，找到最自在的生命姿態》，原篇名為〈12　自己的滿意度才是真實的〉，立即前往試讀►►►