想成為一個真正強大的人，就必須甘願被人討厭

文／ 布莉安娜．魏斯特

你成為最強大的自己了嗎？

如果必須先停下手邊的事情，稍微靜下心來想一想的話，那麼答案很可能是否定的。

每個人的個性都有不同的面向，會根據所處的環境靈活變化。這是一種社會適應工具：和朋友在一起時的你跟和父母在一起時的你，是不一樣的兩個人。能夠遊刃有餘地切換角色，表示此人的心理功能很優秀。

我們都很熟悉在現階段的生活裡需要扮演的自己。我們知道自己在工作、家庭或愛情中，需要成為什麼樣的人。但我們往往不熟悉自己需要成為什麼樣的人，才能推動生活往更好的地方前進。

在「內在小孩療癒」中，你會想像並且面對年輕時的自己（通常會下降到某個特定的年紀，這取決於你是在哪個年齡層的時候留下了創傷）。你與內在小孩交流、向他們學習、保護他們，或給年輕的他們引導。

事實證明這對人們有著深遠的療癒作用。其主要原因為，我們並沒有進化到超越以前的自我；我們只是以他們為基礎再繼續成長而已。

然而，這種療法也可以反向操作。你也可以想像並連結未來的自己—無論是你正在逐漸成為的自己，還是你知道自己終將成為的自己。

★如果是最強大的我，他今天會怎麼做？

要想成為最強大的自己，第一步就是鉅細靡遺地想像他。同時不要讓自己脫離當前的生活環境。開始問自己：最強大的我現在會怎麼做？他們會如何度過今天？他們會如何應對這個挑戰？他們會如何前進？他們會如何思考？他們會有什麼感受？

最強大的自己需要成為你生命中的執行長。他負責制定管理決策，並統管他所有的一切。

你也可以稱他為主編、女家長或族長。你是在為最強大的自己工作。

一旦你對最強大的自己有了更清晰的認識，就需要評估哪些習慣、特質和行為正在大力地阻礙你充分地體現這個自己。

★要意識到自己的弱點

強大的人不會恃才傲物。他們不會認為自己在任何方面始終都完美無缺。他們強悍的精神力並非源於過度自信。相反地，強大的人都非常清楚自己的長處跟短處。

在商界，強大的人往往會把自己不太擅長的工作外包出去。在生活中，強大的人知道自己的極限在哪裡，也知道什麼事情可能會牽動自己的情緒。這讓他們在生活中更加從容，並給自己留下足夠的時間和空間來彌補犯下的過失。

能夠對自己說：「我知道自己在這件事情上很糾結，所以我會花時間努力解決它。」是你所能做到的、非常強大的事情之一。

★願意被人討厭

強大的人並不是最受歡迎的人。

重點是，強大的人也不會去爭奪他人的認同。

想要成為一個真正強大的人，就必須甘願被人討厭。這並不是說你的行為帶有任何的惡意，而是說無論你做什麼，別人都會批評你。強大的人都知道這件事。人生中沒有哪一條道路是你可以完全躲過他人反對的，因此重要的是，你不僅要接受不受歡迎這件事，還必須明白這件事一定會發生，但你還是不去理睬，依然做你想做的事。

★帶著目的行動

強大跟有目標是一體兩面。

要成為一個真正強大的人，需要對自己想要創造的東西有徹徹底底、堅定不移的信念。要做到這一點，必須從「為當下而活」的心態，轉變為「為後世留下一些什麼」的心態。

你的目標是一個動態的、不斷發展的東西。大多數時候，它是你感興趣的事情、擅長的事情和世界需要的事情的交會。對於自己想要創造和實現的事情有一個清晰的願景，是找到內在力量的關鍵。如果夢想與你的本質不符，你就不會對它有強烈的感覺。

※ 本文摘自 《你就是困住自己的那座山》，立即前往試讀►►►