刻意偽裝：討好別人卻失去自我底線

文／王心傲

如果用一個詞語來描繪大多數人現在的生活狀態，那就是「刻意」。什麼意思呢？就是人們都戴著面具生活，為了某種目的或者想要的結果，在壓抑自己的內心，刻意做一些內在實際上並不願意做的事。面具就是一個人在與社會互動時用來維繫自我生存的偽裝，它能為自己與環境帶來和諧的相處方式，但也讓一個人看似活著，其實活得很不真實。所以很多人經常會感到心累，感覺人生沒有意義。

別活在面具之下

我有個朋友性格直率、坦誠，大學畢業後進入職場工作。為了謀求發展，他不得不和周圍人搞好關係。為此，他開始假裝合群，刻意討好，每天晚上去查找大家感興趣的話題，面對自己不喜歡的事也要假裝喜歡。可是當他這樣做之後，卻發現自己越來越不像自己了。他以為合群後能夠更開心，可結果是更不開心了，甚至覺得心累，人生沒有意義。於是沒多久，他就辭職了。

因為他一直在刻意偽裝，為了討好別人丟掉了自己的底線和原則，讓內在和外在一直處於撕裂狀態，最終越來越心累、痛苦。

從心理學邏輯上來講，我們每個人的內部都有兩個自我：一個是真實的、虛弱的自我，另一個是虛假的、強硬的自我。虛假的自我是為了保護真實的自我而衍生出來的保護性自我，它像一個面具一樣被戴在當事人臉上，是他們在與環境互動中採取的保護性策略。只不過這種保護性策略用得太久，他們早已意識不到這種替換，久而久之，他們內心對於自我的認識可能會有兩個聲音。

在通常情況下，外界啟動的都是虛假自我的聲音，只有當事人自己知道，他還有另一個自我。當這兩種自我一起出現的時候，就會打破一個人的平衡狀態，變得矛盾、痛苦，甚至進入內耗當中。

另外，刻意偽裝的副作用是非常大的，因為偽裝的你必然會給別人高期待。而且，既然是偽裝，就必然有被識破的一天。當真相被揭開的時候，對方對你只能是無盡地失望。這一點可以透過均值回歸原理來理解。均值回歸指的是無論是低於或高於真實價值的狀態，都有向真實價值回歸的趨勢。其回歸趨勢的強度就類似於彈簧，偏離中心越遠，回彈的強度就越大。

那麼一個人的偽裝其實也是一樣的。每當你表現出來的價值高於自己的真實價值時，你都相當於在給彈簧加力。你裝得越厲害，向真實價值回歸的強度就越大。在你透過刻意偽裝收穫更多人的喜歡和崇拜的同時，出糗的可能性也同比增大。理由很簡單，想要長期維持在一個遠高於自己能力的狀態，這是不可能做到的。

所以偽裝的結果就是，總有一天你會裝不下去，你會暴露真實的自己，這樣你們的關係就會出現很大的問題，可能還遠遠不如一開始就別偽裝。

有人曾問我：「王老師，你寫那麼多文章，表面上說要幫助人，但其實都是要收費的，所以你也是為自己的利益著想，是吧？」我直接回覆他：「我之所以分享這種技巧，一方面是因為我自己本身就非常感興趣，而且這種知識還能夠幫到別人；另一方面，我能夠透過提供價值賺到錢。」

死要面子只會活受罪

一個人最愚蠢的行為，就是明明心裡想著利益，但嘴上還硬撐著講道德，最後死要面子活受罪。人性本自私，這是事實，天上哪會掉什麼餡餅，所謂「無利不起早」就是這個道理。所以，先把自己的認知清理一下。活得簡單點，別讓自己的內在和外在打架了。

• 明明不熟，見面還非裝得十分熱情，散場後自己心裡又嫌棄自己。
• 請人吃飯，就想花個三百元，但裝大方讓對方隨便點，結果人家點了貴的菜又生氣。
• 同學聚會，明明不想去，但嘴上又不拒絕，結果去了又看不慣同學們虛偽的表現。
• 對方欠了錢，想跟對方要，但嘴上又說沒事不著急，說完心裡又罵對方不講信用……。

天天這樣，不累嗎？

我媽沒念什麼書，只有讀到小學一年級，但她跟我說過這樣一句話：「人就這一輩子。」如果你覺得自己現在並不完美，你可以不斷提升自己，而不是敷衍、掩飾和欺騙。欺騙自己，事實上為難的是自己，你會離完美越來越遠。而且，不是每個人都是傻子，你可以假裝一會，卻沒有辦法永遠活在一個不屬於你的形象裡。一旦別人看穿了，你的形象只會更加減分。

總之，人們不可能一輩子都生活在貝殼裡。其實當你露出真面目的時候，別人也會用真面目來看待你，你很有可能得到的是與你志同道合的朋友，是更適合你的生活方式。所以，簡單一點、真實一點、直接一點、隨性一點，你會快樂很多！

※ 本文摘自 《你的忍讓，只是廉價的示好》，原篇名為〈＃做人最怕心裡想要利益，嘴上卻講道德〉，立即前往試讀►►►