【讀者舉手】人生之秋，要學會懶：《終於來到懶得自尋煩惱的時候》
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文／畢翠絲
閒暇時習慣性到書店走走，彭樹君的《終於來到懶得自尋煩惱的時候》擺放在書架上，「來到人生之秋，要和解，要斷捨，要收放自如，還要學會懶。」這句書封上的文案，引起內心的共鳴。
這句話像是溫柔的提醒，提醒自己不再事事緊繃，提醒自己偶爾偷個懶，給心靈一點空間，也給生命多一些從容。
天性敏感的我，有著多愁善感的特質，特別在青春年少時，因為在乎別人的想法，把許多事悶在心裡，長大後，才發現很多煩惱都是不必要的憂愁。
年輕時以為努力是人生的全部，拚命扮演好每個角色，不敢停下來、不敢鬆懈。進入50+後，體會人生的成熟其實是放下，放下過去的執著、放下對他人的期待，也放下對自己的苛責。
作者在自序中提到的心境也與自身經驗相連，「很久以前我就發現，當我對某件事特別在意時，那件事就會進行得不太順利，然而我覺得放心或是根本沒放在心上的事，卻都自己運轉得很好。」
原因出在，過度的關注會在內在的緊繃與壓力，而外在世界正是內在狀態的映照；當內心不平靜，外在的進展也不順利。相反地，如果輕鬆以對，就能讓能量自然流動，事情也會順利。
作者透過日常生活片段，引領讀者體會在人際互動的紛擾與內在情緒的波動中，如何穩住自己、保持內在安定的智慧。
在「不反應，也許是最好的反應」這一篇提到，「二十多歲的時候，我曾經在某女性雜誌當過人物專訪的記者，採訪過許多具有代表性的當代人物，其中有一位是新聞主播，當時她正經歷者高知名度與高競爭性所帶來的流言蜚語，我問她人生座右銘是什麼？她先是深吸一口氣，然後慢慢地、一個字一個字的說：不，動，如，山。」
真正的力量，不是回應每一個聲音，而是在疾風中站穩自己的位置。
我也曾在職場遭遇無禮與惡意的對待。原以為努力工作會帶來肯定，卻引來部分同事排擠，甚至開會時，故意打斷我的發言或在背後散播流言。
這樣的氛圍讓我幾乎喘不過氣來，回到家常常筋疲力竭，甚至懷疑自己是否還要繼續這份工作，在最低潮的時候，摯友告訴我「不要心懷不平，保守內在平靜」。
我選擇沉默，不辯解、不對號入座，也不參與任何辦公室的八卦，把所有的力氣，收回到自己身上，專心做好每件事。
半年後，情勢出現變化。兩位處處刁難我的同事，因為某些原因相繼離職，離開時的背影顯得孤單。而我，依然坐在同一張辦公桌前，望著窗外灑進來的陽光，感覺心裡前所未有的穩定和平靜。
那一刻我明白，真正的力量，不是反擊，而是在混亂中不被動搖。
這篇文章，讓我更加明白真正的堅強不是激烈對抗，而是在混亂中，保持心中的安定與清明。傷害不在於外界，而在於自己是否認同「被傷害」的感覺，把主導權掌握在自己手中。
我們無法控制他人的情緒或言語，但可以選擇不讓它們影響自己，練習「不反應」，並非逃避，而是自我照顧，不讓無謂的紛擾消耗能量。
50+的我，上了許多成長課程，明白對人、對事，都需要學習「放心」與「放手」。我學會了與過去和解，也勇敢斷捨離了許多人與事，但要真正做到收放自如，仍在學習的路上。
書中許多真實的案例，引我思考、助我轉念，讓我在掙扎與釋懷之間，看見更多可能與自由。