別讓生活只剩兩點一線！打造你的專屬「第三空間」

發表於 2025-10-152025-10-15By Readmoo編輯團隊好書秒讀

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文／鎌田實；譯／陳綠文

保有第三空間，並在那裡展現自我特色的人，往往過著相當有趣的人生。

如果很難立即改變環境，那麼，我認為建立一個除了職場和家裡以外，能讓自己感到舒適的「第三空間」也是很好的做法。擁有第三空間的人，往往更有韌性、更強大。

我一直在思考，如何才能以既有個性又能突顯自我的方式過生活。後來我領悟到，重點是在哪個空間發揮自己，也就是所謂的空間意識。而最重要的空間，就是工作的場所。要如何在這裡展現自己的特色，才是關鍵。支撐展現自我的家庭是第一空間，第二空間則是學校或職場。很多人都只有這兩種空間，但社會學家雷．歐登伯格（Ray Oldenburg）指出了「第三空間」的重要性。雖然這是在一九八○年代提倡的用詞，但我認為如今第三空間的重要性正持續增加。保有第三空間，並在那裡展現自我特色的人，往往過著相當有趣的人生。

任職於諏訪中央醫院的A某，是名工作能力很強的醫師，深受患者及同事的尊敬。只要有時間，他就會騎自行車鍛鍊身體，聽說還會去參加自行車競賽。在屆滿退休年齡前，他便離職前往北海道山區，沉浸在新雪的世界裡。他會遠離滑雪場的雪道，盡情享受新雪的樂趣。身為熱愛滑雪的人，我十分羨慕他。不僅如此，他還以環遊日本為目標，實踐自行車旅行，確保人生不留下任何遺憾。我想，這是需要勇氣的行為。此外，他也非常喜歡諏訪中央醫院，會抽空回到醫院工作。

我看著他的人生，既羨慕又覺得他閃閃發光。我還曾包下一間酒館，舉辦一場名為「A某暢談醫師人生」的活動。許多醫院的醫師前來聽他講述自己的故事，大家也都對他感到自嘆不如。

我敬愛的某位經營上市公司的企業家，除了在樂團中擔任吉他手，也會參與歌曲創作。我總想，如果擁有一個第三空間，說不定就能以嶄新的方式發展自己的工作。也許有人會將常去的酒館視為第三空間。有些人也會加入健身房、讀書會，或者社區中的志工團體，在那裡建立屬於自己的第三空間。

總覺得數位遊牧（Digital Nomad）等生活方式也是源自第三空間的概念。「Nomad」指的是游牧者。為了提升自己的技能，在常去的咖啡廳裡學習的過程中，成為一名數位遊牧者，離開家庭這個第一空間，並輾轉在各處生活。像這樣有個性的生活方式也已經開始興起。重要的是，別忘記任何地方都可以是展現自我的空間。

我想，無論是打造在下班歸途到咖啡廳裡坐坐的時間，還是加入另一個有志同道合的夥伴參與的社群，或是建立一個能讓自己感到安心的空間，都是有效的做法。