幼兒鬧脾氣：用「分心術」比吼叫更有效！

文／大衛．博傑尼、詹姆斯．葛雷斯；譯／鍾榕芳

幾乎所有一至三歲的孩童都會耍脾氣，因為他想測試你的耐性，以及他可以有多少掌控權，或者也可能是他無法用語言好好表達情緒。請給他表達情緒的工具，他就不會那麼常鬧脾氣了。

事前準備

• 教孩子用語言表達感受。當孩子發脾氣時，跟他說：「你哭成這樣，我沒有辦法理解你想要什麼，先深呼吸，再跟我說一次。」
• 盡可能讓孩子擁有一些決定權。如果他不能決定要做什麼，至少讓他決定做的方式。例如：他不能決定要不要洗澡，但可以決定要不要洗泡泡浴，或要帶哪個玩具一起洗。
• 轉換活動時，一定要有充分的提醒。小小孩通常對時間沒有概念，所以跟他說「我們五分鐘後離開」對他來說沒有意義，家長可以改用這種方式溝通：「這首歌播完之後，我們就要離開囉。」

中度狡猾指南：用點小技巧

• 善用分心的藝術，扮鬼臉、假裝跌倒、跳搞笑的舞，只要可以讓他從悲慘情緒裡分心都可以。
• 手邊有娃娃或玩偶的話，可以用它們的聲音跟孩子對話。對小孩而言，有時候跟「同儕」訴說他氣餒的情緒，比跟爸媽說還要容易，安慰效果也比較強。
• 把他帶離當下環境，例如去廁所、走到店外或回車上等，通常就能讓他冷靜下來。
• 帶孩子做幾個緩慢的深呼吸。
• 除非他真的做出什麼不當行為，例如亂打、亂踢、亂丟東西、失控尖叫等，不然可以暫時不理他（但請務必確認周遭環境安全）。

輕度狡猾指南：給他選項，簡單有效

「你想在這裡待久一點，冷靜一下，還是我們現在就離開？」

「你用哭的我聽不懂。你想跟我講發生什麼事，還是直接把東西拿給我看？」

如果孩子跟你槓上了

別因為孩子鬧脾氣而懲罰他，家長要做的是教他怎麼用說的，清楚表達自己的需求和情緒。

※ 本文摘自 《理智斷線前的父母求生手冊：快吃飯、去睡覺、洗澡、看醫生、進餐廳……還有飛機上閉嘴，200個安撫技巧，讓聽不懂人話的７歲以下小孩聽話。》，原篇名為〈10　小小孩大挑戰：鬧脾氣〉，立即前往試讀►►►