不要過度消費：用三分類法管好錢包

閱讀最前線編輯群。

如今我們生活在物質充裕的社會裡，想要的東西都很容易取得。因此，許多人不知不覺就花掉太多錢，經常出現浪費的毛病。

浪費能帶來短暫的滿足，但從長遠來看，必然招致後悔與經濟上的不安。

造成浪費的心理與環境因素，有以下幾項：

第一，為了自我滿足或紓解壓力。

想忘掉工作上的失敗或麻煩的人際關係，有些人會選擇衝動購物，而這也是逃離壓力與不安的「治標手段」。

第二，基於比較心態。

在現今社會，每個人都有非常多的機會透過社群平臺或廣告，接觸到他人的生活與消費行為。「他有，我也要有」的比較心態，往往會使人迷失價值觀與判斷力，更容易助長浪費。

第三，刺激購買欲的機制日益完備。

現代的行銷研究與科學技術，能夠輕易讓人產生「想買」的欲望。像是「特賣」、「期間限定」、「點數回饋」等廣告用語，不斷誘惑著消費者，不知不覺買下根本用不到的東西。

第四，缺乏計畫性。

當收支管理沒做好，花費會比收入還多，久而久之，浪費就成了習慣。

近年來，「非現金支付」系統的普及，讓人不需打開錢包、不用數零錢，就能輕鬆支付。網路上只要「點一下」，就能完成購物，等到回過神，已經過度消費了。

簡單方便的付款，正是造成浪費的原因之一。

非現金支付缺乏「實際將錢交出去」的感覺，由於看不見現金變少，也就不易察覺花了多少。

購物前要想清楚的事

我所提倡的簡約生活，其中的一項重點，就是「節制欲望」。

事實上，我並不否定物欲。因為物質上的獲得，確實能讓人心情雀躍。而且物欲的力量，有時也會成為努力的能量。

然而，「物欲」本身無法帶來心靈上的富足。

真正的富足，並不在於物質的多寡。

在佛教的基本觀念裡，追求「內心的富足」才是真正通往幸福的道路。

物欲的象徵性行為，就是「衝動購物」。

衝動購物多半會在事後大感後悔，相信大多數的人都有這樣的經驗，但真正得到教訓的人卻是少得可憐。

到底該如何防止衝動購物？

請試著將想買的東西分成三類，相信就能大幅減少衝動購物的次數。

【現在就需要的東西】這當然非買不可。

【有也好、沒有也好的東西】代表不太需要，所以可以暫時不買。

【沒有急迫性的東西】沒必要現在就買。

此外，「對於已擁有的東西心懷感謝」，這樣也能夠抑制新的購物衝動。

※ 本文摘自《不要太超過》，原篇名為〈32・不要過度消費。〉，立即前往試讀►►►