標籤: 下巴放鬆

文／湯山卓；譯／許郁文 透過下巴放鬆操刺激顳顎關節附近的肌肉 本章要介紹由我開發的「下巴放鬆操」，若是覺得自己出現了憂鬱症狀，不妨可以試做看看！不過，要是下巴或舌頭的位置明顯位移，可能會覺得這個下巴放鬆操「有點難」或是「難以實踐」。 但要是因此放棄，就無法產生任何效果，所以建議大家試著從初級的下巴放…