好書秒讀 總是睡不飽、容易口渴?你可能已經「腎上腺疲勞」了 發表於 17 10 月, 2016 By Readmoo編輯團隊 Photo credit: shutterstock 文/安東尼.威廉 內分泌系統的關鍵要素是你的腎上腺,那是位於左右兩側腎臟上端、呈三角形塊狀的組織。 刺激腎上腺的主要因素是壓力,那會導致腎上腺分泌過量荷爾蒙,例如腎上腺素。這是內建在身體裡、因應短期緊急狀況的絕佳生存機制,因為那些多出來的荷爾蒙很可能幫助你度過危機時刻。 完整文章
好書秒讀 啟動逆齡,先注意老年人蛋白質攝取 發表於 23 3 月, 2015 By Readmoo編輯團隊 文/陳亮恭 進一步探究住院病人則發現,假設生同樣的病來住院,營養不好的老年人死亡率比較高,住院期間發生併發症的比率也比較高,住院日也會增長,整體醫療花費自然也會增加。 該如何去改變這個過程? 完整文章