做一次長長的深呼吸,來趟《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

photo from Flickr by Moose Winans 文/楊定一、楊元寧 在廣闊的宇宙裡,人類和所有生物一樣,都想活得快樂。快樂讓我們得以完整,圓滿了有意義、有目標的人生旅途。快樂是你我與生俱來的特質,想要快樂是人類的天性。然而,快樂無需外求,只待我們還原、重新憶起、並啟動它的源頭。