有些人的快樂是「每天準時下班」這類小小生活目標,有些人的快樂是「把快樂分享給世界上其他人讓所有人都能快樂」這類宏大生命願景;雖然有小有大,但「快樂」本身沒有什麼優劣之分,重要的是,「快樂」不是個空泛的東西,它其實很具體,每個人都可以參考別人的地圖,但每個人也都得找出自己的道路。 完整文章
文/達賴喇嘛、戴斯蒙.屠圖、道格拉斯.亞伯拉姆;譯/韓絜光 壓力來源一定存在,問題並不在這裡,壓力單純只是大腦用來標記某件事很重要的方法。問題在於──或者應該說契機在於──我們如何回應這些壓力。 伊普和布萊克本解釋說,會損耗端粒的並不只有壓力,我們對壓力的反應才是最重要的。她們鼓勵大家培養「壓力復原力」(stress 完整文章
上個世紀的八點檔,這個世紀的鄉土劇,總有人認為這些影視作品的內容太浮誇太煽情太灑狗血太沒極限,這些評論有部分的確沒錯,但卻忽略了另一個明擺著的事實──很多觀眾長期收看這些劇集。重點在這些影集雖然看來誇大荒誕,但內裡與優秀的創作一樣,準確掌握了人的深層欲望、反應了人的真實特性。 完整文章