別奢望靠意志力擺脫拖延,建立自己的「規則」才是務實

文/彼得.霍林斯;譯/呂孟娟 從小,我們一直被教導要遵守規則。不過,現在我們可以建立自己的規則,最後才能幫助我們完成想做的事情。 規則,可以被通稱為「心智模型」(Mental Models),有助於人類能準確依此遵守。因為它們建立了一套方法,讓你必須依此做每個決定,且不再有例外。當你的決定都已經是依…