在家自製萬能中藥!

「乾薑」是中國自 2000 年前一直流傳下來的古中藥,由生薑炮製而成。由於許多時候,生薑無法徹底發揮藥方的效果,才由古人費盡心血研發出「乾薑」,以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人,乾薑一向具有絕佳的補養效果。 就如本書所介紹的,薑是便宜又有效的中藥,乾薑更具備生薑 10 倍以上的藥效。隨身攜帶…

擺平痠痛,靠自己運動!

物理治療師臨床遇到的困難,是仔細教了運動,病人當下也練習了、說記住了,可是下次來還是搞不清楚要怎麼做?所以我們出這本書,透過圖文並述,讓大家更瞭解物理治療動作,希望能讓大家能為自己擺平痠痛負起責任。 有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢;而一般常見的扭傷與拉傷,通常是發生在韌帶或者是肌腱…

學習有效的方案規劃!

長久以來,社會福利服務方案的成效評估就是一個令人頭痛的問題。「人」的變化總是參雜著許多的變數,同樣的關卡,有人順利地走過,卻也有人始終無法跨越,遑論影響因素更多元的家庭甚或是社區。方案規劃者如何看待一個社會問題?適合使用什麼樣的策略?可能導出什麼樣的結果?對於接受服務的人是恰當的嗎? 本書希望可以透…