想讓自己越來越勇敢?試著預先做出心理承諾

文/奇普.希思、丹.希思;譯/王敏雯 你無法製造「勇氣的時刻」。但大家會在本章中發現,人可以鍛鍊勇氣,以備不時之需,如此一來,在需要勇氣的那一刻來臨時,便可從容應付。 軍隊深諳這個道理。心理學家 S.J.瑞奇曼(S. J. Rachman)在針對軍隊訓練的報告裡寫道:「這項稱之為『勇氣訓練』的訓練,…