文/犢玫瑰 小睡終究是一種「暫時性的睡眠」,只適用來對抗強大的睡意,累積片段的小睡時間,根本就沒有任何的意義! ──《睡得好人不老》 司機因睡眠不足而肇事的新聞時有耳聞,整日長時間的工作鮮少休息的情況,確實容易導致交通事故的發生,一般司機只能利用提神飲料或是短時間的小憩來補充體力,但你知道嗎?那些分段累積的小睡方式,其實根本無法償還長久來累積的睡眠債務! 完整文章