標籤: 身心失衡

文／翁玉玲 焦慮是很多人都會出現的情緒，只是當一個人特別沒自信的時候，胡思亂想就會讓煩躁成為一種干擾到日常的問題，《八成是你想太多》將這些常見的情況加以整理、解釋，希望可以協助更多人關心自己的內心需求，練習幸福的想像，也讓不了解自己與他人的反應時可以有個參考去體諒彼此。 自我檢視，擺脫無用的憂慮 當…