文/小林弘幸;譯/李友君 想調校身體,影響甚鉅的就是「姿勢」和「呼吸」了。 現代人總是長時間看著電腦螢幕,也經常接觸手機,這些都成了駝背的原因。 「我想改善姿勢以防駝背,但是……」會說這種話的人,通常都是「隱性駝背」一族。即使在站立時和行走時會設法挺直身子,但坐在辦公桌前或滑看手機時,就會「駝背」,這種狀態我稱之為「隱性駝背」。 完整文章
文/小林弘幸;譯/李友君 社會當中充斥著「高速工作術」之類的技能。總之,「效率」就是正義,精通高速工作的人才是「能幹的人」——從「提高產能」這句話當中,也能明顯看出這一點。 產能是「單位時間平均工作量」,要提高產能,就只能工作量維持不變,縮短勞動時間,或是勞動時間不變,增加工作量。 這種「效率至上主義」,會讓勞動者的自律神經失常。 完整文章