文／賽斯．吉爾罕，譯／何修瑜 馬克和我治療過的許多人一樣，他想減少螢幕使用時間。馬克的工作使他時常跟手機綁在一起，一旦拿著手機，他就會檢查信件、社群媒體和新聞。他不會一用就好幾小時，但手機總是擺在身邊，每小時他就要拿起來好幾次。馬克多次嘗試限制自己使用手機，但他發現只要手機容易取得，他就難以抗拒誘惑…
文／Clive D. L. Wynne；譯／陳姿君 狗狗們值得更好的待遇——狗狗也會分離焦慮 大多的狗無法成功應付牠們壓抑的孤獨感，因而採取各種不同的方法，從吠叫到啃咬家具，屋內的不當穢污，還有許多其他的孤獨症狀。我們將這些焦慮煩亂的跡象標籤為「分離焦慮症」，並以藥物或行為干預進行治療。 正如同狗狗…