【讀者舉手】當我們將專注力放在身體上,將能感受情緒想要告訴我們的事:《心理不舒服,身體就受苦》

射手媽咪婷婷 當得知有人生病是因為長期受到情緒的影響,我們便會提醒自己要保持心情平靜,才不至於心理影響生理而造成健康問題。但有沒有可能,在我們自認情緒穩定的同時,身體卻產生不舒服的反應呢? 答案是肯定的。因為我本人就遇到類似的狀況,明明自認精力旺盛也開朗樂觀,近來卻感到心悸胸悶,甚至還有身體震動感,…