文／黃川田徹；譯／賴惠鈴 打呼是「隱性鼻塞」的代表症狀 「打呼」是疑似在睡眠中用嘴呼吸的重要徵兆。 大多數人很難判斷自己睡覺時有沒有打呼，大概都是聽家人等同居人告知才知道。即使沒有每晚打呼，應該也有不少人是「喝醉會打呼」或「昨天你難得打呼了」這類偶爾才打呼的類型。 打呼絕對不是什麼新鮮事，但大家幾乎…
文／黃貞祥（清華大學生命科學系助理教授） 什麼是變老呢？或許其中一項就是：躺著睡不著，坐著一直睡。 失眠時的漫漫長夜像度日如年，是很令人痛苦難受的，更甭提缺乏睡眠讓人感到疲憊和厭世。能天天都睡覺睡到自然醒，對很多人來說，似乎和錢多事少離家近、位高權重責任輕，一樣是難以企及的夢想，真不知我們和睡的距離…