告別高血壓,從軟化血管開始──你可以這麼做!

文/加藤雅俊;譯/劉錦秀 1. 血壓高,就是血管硬化 日本約有四千三百萬的人患有高血壓,也就是平均每三個人就有一人患有高血壓。為什麼高血壓會如此普遍?首先,我想先針對血壓做簡單的說明。 所謂血壓,就是血液流過血管時,對動脈血管壁所造成的壓力。我們的身體從頭頂到腳尖,都需要新鮮的氧氣和營養。而運用強大…