告別「憂鬱星期一」三絕招:散步、打招呼和微笑!

文/安娜貝爾.斯特里玆;譯/林金源 二○○五年,英國心理學家阿納爾博士(Cliff Arnall)宣布,一月第三週的星期一,是一年中最悲傷的一天。他聲稱惡劣的天氣、漆黑的夜晚、未能實現的新年願望,加上聖誕節後的債務,最終導致集體普遍抑鬱的一天:「憂鬱星期一」。 阿納爾敦促我們要提前考慮休假時間,而我…