標籤: 刻意放鬆

文／夏柔 現代人的生活總是在忙碌中度過，偶爾會來點小確幸、追劇、購物、吃美食等等，就感覺可以讓自己好好休息，持續奮戰。 但你是否有想過，這些看似能讓自己放鬆的行為，真的能讓你好好放鬆嗎？ 你有試過讓自己「刻意」放鬆嗎？ 其實，《刻意放鬆》上市的時候，我覺得我根本一點都不需要，或許會有一點小壓力，但我…