標籤: 殭屍操

文／池谷敏郎；譯／黃雅慧 殭屍操有以下四大優點： 不拘時間地點──想練就練 我想，只要身體開始長肉，別說運動，就算要挪動腳步，也會覺得很麻煩。即使我們督促自己：「從明天開始，每天跑步一小時。」或打算去健身房練小腹肌，這些方法不僅耗時費事，而且，就算再怎麼有效，也容易流於空想。 我認為，我研發的殭屍操…