文／平良愛綾 我和朋友之間曾經發生過一些問題，我所做的、所說的任何話都只是適得其反。 於是我硬逼自己配合對方或是當下的氣氛採取行動，卻被事後的失落感搞壞了身體。就算我鼓起勇氣提出相反意見，卻也只是讓氣氛越來越緊繃。 後來博士來到日本，某天我和博士一起在他投宿的飯店裡共進早餐。服務生到桌邊幫博士倒咖啡…
身為資深名醫、營養學家，也是歐洲最有影響力的食品安全專家，薩德曼醫師發現大部分的病徵，其實人體自己就能預防、減輕，甚至根除，不會有任何副作用，只是一般人「不知道」。 因為，這是醫生從不敢開的處方。 他甘冒丟掉飯碗的風險寫下本書，針對飲食、體重、過敏、睡眠、消化、性愛、壓力、老化等10大關鍵，揭露12…
●每天早上空腹喝 1 杯，燃脂效果最好 ●果汁淨化 1 日 6 杯，立即改善腸道生態、提升代謝 ●以蔬果汁進行輕斷食，搭配「鐘型曲線」，快速瘦身不復胖 ●持續飲用改善體質，抗發炎、抗氧化、提升免疫力 本書作者何文君，與美國知名蔬食營養學家布蘭達·戴維斯（Brenda Davis）合作，研發出超高酵、…