文／塔妮雅 要說在人的一生中，比身體更重要的，會是什麼呢？我想，應該就屬情緒吧！一本能讓自己情緒穩定的書，價值更是無以言喻。 從年輕時就很喜歡、一直陪伴著我的《朵朵小語》，又出新書了！這回的《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》是朵朵小語二十五週年紀念作，涵蓋了讓自己豁然開朗的一百則提醒。 好喜…
真正的靜心沒有方向、沒有目標，沒有方法。一切的方法都以達成一種特定的頭腦狀態為目標。所有的狀態都是受限的、短暫無常的、受制約的。迷戀特殊狀態徒然增添束縛、養成依賴性。真正的靜心是以最原始的意識安住。 如果你允許一切如其所是，會發生什麼事呢？如果你可以放下控制，轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢？經過了…