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eva

文/心靈工坊編輯部

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本書一開始就說了,創造性舞蹈不是學什麼舞,是鼓勵一種開放的態度,奠基於重建、破壞。這個精神也是作者在生活與工作中最主要的滋養泉源。就如動作重建專家摩謝 (Moshe Feldenkrais)說:「對我們已經學會的事、習以為常的事,換一種態度來看待。」打破原先的枷鎖與限制,因此沒有公式或固定法則,是感覺與表達能力的集合。

作者一開始先介紹舞蹈動作元素,其中潛藏著奇妙的療癒因子,能夠幫助舞動的人在自然的舞蹈中與自己溝通,接近自己的心境,也在動作中瞭解他人。此外,書中的所有練習,都是作者的經驗分享,也在不同人身上練習過;經由這些練習,讀者將能逐步覺察並體會自己的身體覺受,並可藉由這些感受與經驗再塑造另一個「我」,一個全部的、整體的我。可以說,創造性舞蹈是藝術,是一趟自我探索身體的旅程。

本文收錄於《犢月刊 NO.04》,歡迎免費領取

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