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eva

文/天下雜誌出版主編方沛晶

幸福的魔法:更快樂的101個選擇立即購買

怎麼達到快樂和幸福的生活?是每人一生都在追尋的大哉問。環境不會盡如人意,必須施點魔法,才能讓自己看世界的態度隨心所欲。

哈佛最受歡迎的幸福學導師塔爾.班夏哈在《幸福的魔法》中說,快樂有40%取決於我們的選擇。

人們可以選擇思考的方式、選擇做什麼、選擇看事情的觀點,不僅影響我們的感受,更形塑我們的生活。

人生路上每刻的不同選擇,加總起來的影響程度,絲毫不亞於那些關鍵抉擇。這一秒,你可以選擇直挺或佝僂地坐著;這一天,你可以選擇對伴侶親切地說話或是擺張臭臉;這一生,你可以選擇感激自己擁有的,或將一切視為理所當然。

幸福,是那些個別來看或許不重要的小事,在你盡可能做出最好、最有益的行動之後,所累積的成果。

本文收錄於《犢月刊 NO.05》,歡迎免費領取

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